定义 内在的普遍性需求，而非具体策略。 示例 ✅ “我需要安全感” ❌ “我需要你每天打电话”（这是策略） 常见需要类型 安全感、尊重、归属感、自主性 练习： 尝试改写以下句子→ 非暴力沟通练习案例 相关链接 非暴力沟通四要素 观察 感受 需要 请求 非暴力沟通常见误区 马斯洛需求层次理论 非暴力沟通（修订版）-马歇尔·卢森堡 非暴力沟通·两性篇-马歇尔·卢森堡 非暴力沟通