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非暴力沟通练习案例

非暴力沟通练习案例

2025年1月23日1分钟阅读

  • 非暴力沟通
  • 练习
  • 案例

原句

“你从来不在乎我的感受!”

NVC改写

  1. 观察:“当你说会回家吃饭却临时取消时…”
  2. 感受:“我感到失望和孤单”
  3. 需要:“因为我希望我们的约定能被重视”
  4. 请求:“下次计划有变时,可以提前告诉我吗?”

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  • 2025-01-23

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