<< 2025-05-17 | 2025-05-19 >>
工作
成果和进展：
- 上午与光文深入讨论其正在进行的生化实验，针对硝化效果不理想的问题，提出了 3 点优化建议：
- 建议在现用自来水中适量添加营养液，改善微生物营养条件；
- 控制碳源投加量，避免过量 COD 抑制硝化菌生长；
- 根据氨氮含量精准调整碱度，优化 pH 调节方案，避免简单调至 7 带来的碱度不足问题。
- 下午与光文就其他厂送来的酸洗废水处理进行了讨论，确认其使用次氯酸钠和硫化钠联用处理效果不佳的原因，主要是硫化钠投加量明显不足导致的。另外，我还建议开展芬顿试验以应对废水中较高的有机物含量，再补充硫化钠即可让铜浓度达标排放。
- 下午还进一步完善第 2 次实验报告，重点分析了第 1 部分实验数据和结果，基于既定框架深化内容结构。
明日工作安排：
- 持续完善第 2 次实验报告的后续章节，着重于数据分析和实验总结。
复盘：
- 今日以专业研讨为核心，结合理论与实践，针对两个不同实验项目展开细致交流，明确了各自的技术难点及改进方向。通过深度沟通不仅解决了部分实验瓶颈，也为后续技术优化架构了明确思路。报告撰写方面持续推进，确保实验数据能够及时整理成文，更好地支撑技术总结和方案调整。未来应保持此类现场与实验结合的互动模式，强化多方协作，提升整体研发效率与成果质量。 ChatGPT
生活
流水账：
- 今天依旧睡到自然醒，比平时晚些起床，快 9 点才醒来，但睡得很舒适。洗漱后下楼简单吃了早餐，有鸡蛋和油条等基础食物，只是为了应付一下。
- 晚上回酒店后，我没有正式吃饭，只是简单吃了些零食，比如奶香片和南瓜饼。那个南瓜饼非常难吃，后来全部扔掉了。奶香片倒是挺不错的，不过也只吃了三片，因为它们主要是碳水和糖，不能多吃。
- 吃完后休息了一会儿，玩了一会儿手机，并选择站着走动，避免久坐导致发胖。差不多 7 点半时开始做 HIIT 训练，持续了 46 分钟。我发现最近运动时间越来越长，效果也更加明显，看来一定要坚持下去。训练结束后，把剩余的两根香蕉全部吃完，补钾快瘦。我发现不吃晚饭只吃香蕉，再加运动，减重效果确实更快。
- 最后还是写了日记，将 2025-05-14、2025-05-15、2025-05-16 的内容都口述了一遍。但因时间关系，仅整理了 14 号的文字内容，15 号和 16 号的内容暂时留待以后完成。
情绪：
- 平静 。
感恩：
- 感激光文的信任，愿意与我分享他的实验困境并征求我的意见，这让我意识到自己的专业能力受到了认可，也有机会在实践中应用所学知识。
- 特别感激丹丹的帮助，生化这块确实她更熟悉，想她咨询了很多相关内容。
- 感谢叔贵和詹木丝儿fit，跟着他们两练 HIIT 很舒服，比较适合我这种大体重的。
- 感谢下「四季青藤（滨海创业园店）」，离厂里确实很近，上下班走路就行了，附近还有个大超市，还是比较方便的。
成就：
- 帮光文解决了硝化差和酸洗废水难处理的问题，还是挺有成就感的。
- 虽然网文是娱乐的，但确实最近看的很爽，章评的网友们也是有才。
- 成功控制了晚餐的摄入，只吃了少量零食和水果，有助于减重计划。
- 完成了 46 分钟的 HIIT 训练，比以往训练时间更长。
- 口述整理 3 天日记内容，完成 2025-05-14 文字转化，增强了自我觉察力与文字表达能力。
反思：
- 人多力量大。
思绪：
- 周日加班的结果的就是以为是周一，我还说今天怎么《半熟恋人4》的番外没更新呢。