<< 2025-05-14 | 2025-05-16 >>
工作
成果和进展：
- 对昨日出水进行二级深度处理，基于氨氮含量精准投加次钠（这次按理论去除量投加），旨在验证最低有效投加量对水质的影响。反应后用焦亚去除余氯，并调节 pH 至 11 进行沉淀处理。简化了部分检测步骤（如中间过程余氯监测），聚焦最终出水指标。结果表明，总磷约为四五十，氨氮为十几，这么看次钠稍微过量点应该就行了。
明日工作安排：
- 重测一下总磷（今天超了），然后把镍也测一下，污泥称一下，就结束这次实验的内容了。
复盘：
- 今日实验过程顺利且操作简化，主要是为了给自己减负。通过理论投加量试验，验证了次钠合理用量的效果，可以给现场改造工艺有很多参考，这么看的话吹脱那组去除总磷次钠用量也不低的。
生活
流水账：
- 今天的实验过程中也是，听了两期播客，依旧很有意思，具体放下面思绪里了。
- 中午《半熟恋人4》更新了第 9 期的加更，我自然是立马去看了。节目中展示了颜行和梁田给其他人的礼物，以及正片没提到的难忘瞬间，感觉内容又多又少的。特别搞笑还得是老洛和夏夏，去攀岩馆路上在车内聊天的片段，夏夏突然提到彩色房子，试图转移话题，结果反而更尴尬了。那种突发的笑点很逗，不得不说他们俩的笑点真差不多。然后是万万和咖咖的对话非常精彩，特别是咖咖问万万为什么喜欢上她时，万万的回答既具体又真诚。他很认真地说了从何时关注到咔咔，慢慢产生好感，再到喜欢的过程。这种回答真的，我只能👍。
- 晚上回来后还是休息了一会儿，但不一样的是，花了不少时间看探店视频，主要是看「杨草莓熊」的内容。这个 UP 主是一位知名甜品师，主要探访各种甜品店，介绍招牌甜点并分析其优劣。我也是特别喜欢吃甜品，但由于减肥，最近只有放纵餐时偶尔吃一点。虽然不经常吃，但我依然喜欢看这类探店视频，算是满足视觉和心理上的享受。然后看多了之后，还学到一些小技巧，比如判断可颂好坏的方法：掰开看侧面是否呈现规整的蜂窝状，若是说明蓬松度不错。这些知识以前不懂，现在了解了觉得挺有趣的。
- 看完探店视频后，大约到 8 点左右，开始看猪猪的直播。她召集了一群人玩《Draw & Guess》，我很久没看他们玩这游戏了。还好这次石大壮zz和轰轰仔等人都来了，全是画风抽象的人参与才搞，这种反差让节目效果更佳，我和弹幕一样看的很爽。因为你永远猜不到上家会画什么，也不知自己给下家画的会是什么，整个过程充满欢声笑语🤣。
- 看直播时顺便做了一些运动，还是 HIIT 训练，先快速完成一组叔贵的快节奏动作，然后切换到一个节奏较快，但跑跳动作较少、更多锻炼上肢和腹部的训练视频。想通过这种方式减少内脏脂肪，尝试让腹肌重新显现。
- 最后照常写了日记，但由于之前欠了好几天的，就先把 2025-05-11、2025-05-12 和 2025-05-13 这 3 天的内容口述了下，好像花了 1 个多小时有的。内容确实是比较多，特别是 2025-05-12 和 2025-05-13 这两天，看了《半熟恋人4》最后 2 期，感悟颇多。具体内容可以翻阅之前的日记，整体来说这是一次很有意思的体验。
情绪：
- 今天两期播客都很不错，一期是邂逅幸运，另一期是便宜的好物分享，听完感到非常的 惊喜 和 愉悦 ，又是收获了两个好频道。虽然今天运动的时候换了个新的，也是为了更好的减脂塑形，但确实会有些些 焦虑 ，因为最近一段时间卡平台期了，一直下不了 87 kg 啊。
感恩：
- 感谢《邂逅幸运的最小单位是一首歌》和《对穷家富路say no！十元好物解锁旅行五星体验》，不仅帮我打发了实验时间，还收获了很多好听的歌和好用的物品。
- 感谢《半熟恋人4》的万万、咖咖、夏夏和老骆，没想到看个恋综也能学到。
- 感激「杨草莓熊」，跟着云探店学到很多甜品知识，以后我也能小冒充甜品师了哈哈。
- 感激猪猪等人的直播，好久没玩的《你画我猜》还是那么搞笑。
成就：
- 通过这期《对穷家富路say no！十元好物解锁旅行五星体验》播客，头一次种草了很多好物，像是取电卡等又便宜又好用。
- 享受了《半熟恋人4》第 9 期加更，正好中午睡前看完。
- 看甜品探店视频，满足了我的视觉之外，还学到了一些品鉴的技巧。
- 坚持做了两套 HIIT 训练，保持了良好的运动习惯。
- 口述了积压了的日记内容，解决了记录滞后的问题。
思绪：
今日份听 播客的感受
其中一期名为《邂逅幸运的最小单位是一首歌》，是基于积极心理学的观点：幸运通常被认为是偶然或外部因素，但实际上可以通过主动塑造生活状态来实现。于是主播分享了一些他认为比较积极的歌曲，希望将这种幸运传递给听众朋友们。我还挺喜欢这一期的，虽然其中一些歌曲我熟悉，但大部分还是第一次听到，包括几首法语歌，都很耳目清新的感觉。另外，主播的声音也很悦耳，让我在实验时感受到积极的力量，心情非常不错，真心为他点赞。
另外一期播客也很有意思，叫《对穷家富路say no！十元好物解锁旅行五星体验》。很接地气一期，因为推荐的物品都是两位主播亲自使用过的，而且价格都在 10 块钱以内，既实用又便宜。比如他们推荐的第一款物品——取电卡，我觉得非常好用。我原以为取电卡是酒店专门定制的，没想到网上可以买到，而且一张卡基本覆盖了全国 95％ 以上的连锁酒店。一两块钱就能买一张，价格非常便宜。平时出门时，酒店一般只给开一张卡，我以前会要求开两张，一张用来取电，一张用来开门。这次发现手机的 NFC 能模拟卡，于是我把实体卡放入卡槽用来取电，使用 NFC 模拟刷门禁。既然取电卡这么便宜，我就花一两块钱买了一张，关键是还包邮。这样无论去哪里旅游都很方便，不用担心充电宝没电等问题。第二个推荐的物品同样实用，是一个多功能卡托，内部有四个卡槽，可以放置 SIM 卡，特别适合出国旅游时需要更换当地旅游卡的人。其他的就不介绍了，反正都是很实用的物品。