<< 2025-07-12 | 2025-07-14 >>
生活
流水账:
- 早上我睡到自然醒，没想到 7 点就醒了。起来上了个厕所，又玩了一个多小时手机，但仍然觉得很困。于是我又继续睡，结果一觉睡到了 10 点多。这次睡得真的很舒服，感觉身体得到了充分的休息。
- 醒来时差不多就到中午了，于是我点了个外卖。前几个都是常吃的，看到有猪脚饭和叉烧双拼，只要 12、13 块钱，感觉很划算，就下单了。
- 趁着外卖还没到，洗漱完没什么事，想着不如把房间打扫一下。所以花了大约一个小时，把东西都整理了一遍。像之前学校里用的小被子，全都扔掉了。还有配套的 1.2 米床的床单被套之类的，也一并扔掉了。还整理出一双鞋子，是大学时候买的阿迪达斯，已经很久没穿了，而且有点漏水，不如直接扔掉。其他的衣服也都重新整理了一遍，包包什么的也都收拾好了。整个房间看起来清爽了很多，地上也有了落脚的地方，看着就舒服多了，空间感一下子变大了。
- 整理完之后，点的外卖也到了，于是就开始吃饭。不过不太确定是不是外卖给的饭量特别多，还是我的饭量因为刚「断舍离」运动下变小了，最后剩了好多饭没吃完。不过猪脚和叉烧的肉真的很好吃，味道和店里一模一样，性价比很高。主要现在外卖打价格战，确实挺不错的。
- 吃完看了会《没钱修什么仙》的更新，不过说实话，最近剧情有点注水，感觉有些内容完全可以跳过。一看都写到两百多万字了，主角还在筑基转悠，进度真的有点慢了。我还担心后面作者会突然加快节奏，直接大跨越升级，这样反而没意思了。
- 今天午睡感觉有点奇怪，因为我是边放歌边睡的。我记得当时至少听了四首歌，每一首都有些印象，所以感觉自己当时挺清醒的，但睡醒之后有点恍惚，当时可能是半梦半醒。虽然睡得比较久，但醒来后状态还不错。
- 考虑了一下时间还早，决定去「优衣库」看看，因为上午断舍离之后没好的裤子了。坐 148 路公交车前往西溪银泰的「优衣库」门店，逛了一圈没有特别合适的款式，而且没活动价格偏高，没一会便离开了。接着去了对面的「迪卡侬」，原本只是打算随便看看，没想到越逛越投入。里面品类是真的丰富啊，涵盖了各种运动类别的专业装备，包括登山、徒步、越野、篮球、足球、网球、自行车等等，应有尽有的感觉。而且不仅有专业的鞋服，还有运动补剂、练后筋膜放松带等配件。最让我惊喜的是，他们提供从基础到高强度训练的全系列服饰。虽然大多面料采用化纤材质，但对于出汗量较大的人来说很合适，比纯棉更透气更实用。我看好多设计都还不错的，感觉是可以外穿的那种，要是运动的时候不会贴着，那就是我最需要的了。我拍了不少照片，打算等淘宝或小程序有折扣时再下单。
- 逛完「迪卡侬」时已经下午 4 点左右，我决定去隔壁的天街逛逛，顺便吃个晚饭再回宿舍。虽然步行只需 10 分钟，但是烈日当空，走到时已是满头大汗。幸好天街的空调很给力，让我很快就舒服了。
- 先去「古早万丹」买了一个红豆牛乳味的车轮饼，刚出炉的香气扑鼻，红豆味很浓郁，是我很爱的味道。接着逛了一圈，看到一家冒菜店，感觉还不错，但价格稍贵，下次囤个券再来。最后是去了之前吃过的「啷儿哥麻辣香锅」，随便点了一些菜，没想到点多了，最后都没吃完。不过店里的味道确实比外卖好很多，虽然口味偏重一点，但是我还挺喜欢的，只要不水香锅真的很难做得难吃。
- 吃完看时间差不多了，便骑车回宿舍了，只需 18 分钟，速度还挺快的。回到宿舍发现四件套已经晒干了，便把它们收回来。在套被套时，我发现被子比被套大了一些，导致不太平整。那我还得新买一套四件套，于是开始研究怎么买性价比高。想买好一点的，那就是全棉的比较好，也就是 100% 棉的。另外，棉的支数有从 40、60，一直到 100 甚至 120，支数越高，质量一般也会更好一些。但如果支数太高，比如 100 以上，价格就会非常贵。所以权衡之后，我觉得 60 支就已经足够了。还有一个标准一定要注意，就是要达到 A 类，这样才更贴合我们的皮肤，毕竟是母婴级的，标准会高一些。最后我是在「什么值得买」上看到有人推荐 1688 上的一些店铺，在那边买会便宜一些，选了一家看着还不错的店，而且是明码标价，可以单独买被套，其他的我也不需要。最后花了一百多一点，买了一个 60 支、百分百纯棉、A 类标准的被套。等收到货后再研究一下是不是真的，如果是真的就用，不是真的还可以退掉。
- 后面我还想着要运动一下，就去爬楼加 HIIT 训练。爬楼就不用多说了，还是老样子。HIIT 训练的话，主要是瘦腿、筋膜放松和拉伸。今天的变化就是加了筋膜放松这部分，也是因为之前买了一个泡沫轴，到现在终于把它用上了，这也是和以往训练的最大区别。
- 洗完澡回来后，我就在那里写日记，把 2025-07-11 补写完了，顺便还把 2025-07-12 口述了一下。大致就是这样，写完也挺晚的了，看了会儿小说，就去睡觉了。
情绪:
感恩:
- 感激新同事昨天整理房间给的灵感，真的时不时得来次「断舍离」，生活需要一点点减法的。
- 感谢现在的外卖价格战，立减下来差不多 10 块上下吃一顿，性价比很高了，感觉又回到大学那时候。
- 感谢高德提供的导航，别说各种路线的预估时间都很准。
- 感谢「迪卡侬」这样的运动用品店，提供了丰富的运动装备选择，让我对运动有了更多的了解和兴趣。
- 感谢「什么值得买」这样的平台，帮助我避免了购物陷阱，找到了性价比高的商品。
- 感谢「网易UU远程」应用，串流电脑桌面很方便，还可以用无线键鼠操作。
成就:
- 成功完成了房间的「断舍离」，扔掉了很多不需要的物品，整理出了更清爽的空间。
- 线下逛了下「迪卡侬」，看了很多运动装备选择，一来也是丰富了我的认知，二来也是提醒我科学运动。
- 机智的我没有被坑，写着「无印良品」但没有「MUJI」的，全特么是假的。
- 学会了如何选择高品质的四件套，了解了面料的支数、材质以及相关标准等专业知识。
- 首次在训练中使用泡沫轴进行筋膜放松，丰富了运动内容。
- 完成了 2025-07-11 的撰写，还有 2025-07-12 的口述，保持了日记的连续性。
- 利用「网易UU远程」串流电脑，又多了种 iPad 控制电脑的方法。
反思:
- 断舍离的效果非常明显，不仅整理了空间，也整理了心情，应该定期进行这样的活动。
思绪:
- 实体店真的不可替代，线下实际看上手摸更有感觉，就不会冲动消费了。
- 一开始搜索时，出现了「无印良品」的结果，我以为是官方旗舰店，但后来发现并不是。真正的旗舰店价格要贵很多，而之前看到的其实是打着无印良品旗号的店铺。这让我感到有些被坑，无论是在淘宝还是京东上都有类似的情况。还好我够机智，不然真的就被坑了。
- 如果以后不爬楼的话，可以先做瘦腿的训练，然后再做瘦肚子的，接着进行筋膜放松，最后再拉伸。这样从强度较低到较高，再回到放松，整个流程会更科学一些，可以考虑这样调整。
Memos：
- 14:50 WildCard 也跑路了，这些虚拟信用卡都一个货色，还好我都是用多少充多少，没被坑到也算幸运了。 吐槽 daily-record
- 16:29 瑞幸 这新品可以啊，绿豆的清甜盖过了咖啡苦味，蛮好喝的，不过这联名和 多邻国 有关系吗哈哈。 心情 daily-record ^1752395371
- 20:47 好评率应该是客服的考核指标之一吧，刚找了键鼠的客服问了怎么连蓝牙，很快就帮到我了，我也是顺手给了个好评，作为我的感谢吧。#反思 daily-record
