<< 2025-04-30 | 2025-05-02 >>
生活
流水账：
- 五一假期的第一天，我选择睡到自然醒，再玩了一会儿手机。考虑到明天要前往合肥参加同学婚礼，我决定先打理一下自己的形象，便去了常光顾的理发店剪了个头发。你别说是真的快啊，好像十几分钟就 OK 了，剪的还行价格不贵就不说啥了。
- 剪完头发回来正好是中午，点了「达美乐」的披萨吃。前段时间一直出差，没什么好吃的，所以一直很想吃点好的。这次点了一个 9 寸的，加了香肠的卷边，味道很实在，确实很好吃。饼底是腊肠口味的，甜甜的我很喜欢，只是肉给得少了点。最后没吃完，剩了两片留到晚上吃。
- 顺便看了最新的《Running Man》，这期嘉宾有雅永，真的非常有意思。她每次来都自带特别的氛围，能和谁都组 CP，还非常有综艺感，希望她能常驻节目。
- 中午小憩之后，我决定去跑步，毕竟最近运动大多是爬楼或 HIIT，这次想换换项目调剂下。一开始想着跑 5 公里，毕竟大学时经常在神山跑这个距离。但说实话，现在真的有点力不从心了。跑了 2 公里左右，我就有点想放弃了。不过还是咬牙坚持，跑到 4 公里时，身体才慢慢适应了，又继续跑了 1 公里。总共花了 32 分钟，比预期的 30 分钟内略有差距。跑步结束后，整个人轻松了不少，正好天气也很好，阳光明媚加微风拂面，真的特别舒服啊。
- 晚饭很简单，吃了玉米、鸡蛋，还有中午剩下的披萨。之后一直看《半熟恋人4》，总共看了 4 个多小时，开了 1.25 倍速把第 3、4、5 和 6 期的内容全部看完，确实非常精彩。我觉得大家都特别真诚和勇敢，尤其是「读信」环节，你会发现尽管之前可能有遗憾或各种情绪，但每个人都真诚地面对自己的内心，勇敢表达，让人感到释然，真的很打动人。
- 最后看完节目后，花了不到一个小时的时间，把 2025-04-30 的日记写完，然后就准备睡觉了。
情绪：
- 今天我感到 满足 ，因为能够好好享受假期，吃到想念已久的披萨，完成了跑步锻炼，还感受到了人与人之间纯粹的连接。
感恩：
- 感激这个五一假期，给了我充分放松和调整的时间，一直出差是真的累啊。
- 感谢「丽都发艺」的小师傅，这手艺又快又好啊。
- 感谢「达美乐」，新品「新加坡砂煲风味腊肠鸡肉披萨」也是很好吃的。
- 感谢新买的「OPPO Enco Free4」耳机，300+ 元能买到这么强的降噪血赚好吧。
- 特别感激《半熟恋人4》的嘉宾们（夏夏、老骆、咖咖、小侯、涡涡、万万、晨哥、梁田、小胡、咏豪和颜行），他们真实勇敢的表达让我看到了面对情感的不同方式。
成就：
- 早上去理了个发，还是要形象管理下的。
- 完成了 5 公里的跑步锻炼，尽管过程有些艰难，但还是坚持了下来。
- 还是很注重饮食的，中午披萨没有一次性吃完，晚上吃了玉米和鸡蛋补营养。
- 通过观看《半熟恋人4》，进一步加深了对亲密关系、人生选择和社会价值观的理解。
- 坚持了日记写作习惯，及时记录生活点滴。
反思：
- 体能状态确实比大学时期下降了不少，这提醒我需要更加重视日常锻炼。或许可以制定一个更系统的健身计划，循序渐进地提高体能水平，而不是仅靠偶尔的爆发式锻炼。
思绪：
今日份看《 半熟恋人4》有感
说说我对节目中嘉宾的一些感受，想到哪里写到哪里吧。
在女嘉宾中，我最喜欢夏夏，一个非常勇敢、真诚且富有智慧的人。从这几期的观感来看，我真的很佩服她。比如，她对老骆有好感，即使被老骆伤害过一次，她依然鼓起勇气，因为她知道自己喜欢他，主动向老骆发出邀约。被老骆再次拒绝后，夏夏依然很真诚地与他进行了坦诚的交流，分享了自己的内心想法，并进行深入的沟通。我觉得她做到了真正的「课题分离」——不管对方怎么想，我都尽力做好自己该做的。
第二喜欢的女嘉宾是咖咖，她给人一种非常阳光、乐观的感觉，总是能带给别人积极的情绪和能量，我想大部分人都会喜欢这样的朋友。虽然她自认为在爱情里是个胆小鬼，但她依然鼓起勇气向咏豪表达了自己的好感，并进行了真诚的沟通，我觉得这种态度非常值得学习。不过，咖咖有时会为了照顾别人的情绪，比如晨哥的感受，反而会拖累自己，但我觉得这也不是什么大问题，反而体现了她很照顾他人的优点。
至于其他女嘉宾，颜行是最晚加入的，镜头也比较少，真的没啥存在感。梁田虽然是湖南卫视的前主持人，但我对她并不感冒，因为我真的不认识她。关于她和小胡的感情线，我基本上都是跳着看的，没有让我产生磕 CP 的感觉。不过，不得不说，她确实认识的人多，年纪也稍长一些，这对其他人来说可能是降维打击，也非常能照顾好别人的感受。至于涡涡，她真的很直女，特别是看到后面你会发现她对小侯老师的态度，真的是后知后觉。但她又非常清醒，性格感觉要强，目标又明确，和其他女嘉宾很不一样。反正她与小侯老师的 CP，我觉得非常般配，真心希望他们能走到最后。
说到男嘉宾，我最喜欢也最佩服的就是小侯老师。他的一见钟情和坚定选择，真的让人无法抗拒。无论是男生还是女生，都会被他打动。在我看来，他简直就是恋综界的天花板。我不太理解为什么弹幕对他有那么多敌意或意见。像他这样坚定又真诚的人，为什么会被人误解呢？有些人觉得他得到手后就会变，或者给女生太大压力，这些观点我实在无法理解。在我看来，小侯老师真的很了不起。在恋综这样的环境下，他依然能保持自我，坚持不妥协，真的很让人佩服。还有那么多的金句，甚至能够付诸行动的，真的很难不爱的吧。
第二个给我留下深刻印象的男嘉宾应该就是骆老师了，给我的感觉是他非常矛盾。作为伴侣，他可能并不太合适，特别是在前几集与夏夏的互动中，他的表现确实让人有些生气和无语。夏夏说他不够真诚，我觉得确实如此。回顾后面的情节，可能是因为某些经历，他把自己封闭了起来。如果他能够打开那层壳，或许会更好，也希望他能有所成长。不过，不得不承认，作为朋友，骆老师真的非常棒，非常值得交往。节目中他给小侯老师、小胡、咖咖和咏豪进行情感上的交流，虽然不能说是正式的咨询或解答，但确实起到了情感导师的作用。此外，骆老师自带搞笑属性，尤其是从第 4 期开始，他的幽默感越来越明显。正如弹幕所说，「骆老师没有你，谁来逗我笑」，他在这个领域确实独树一帜，就是不适合上恋综哈哈。
接着想提一下新人，后来加入的万万。他的处境与咖咖有些相似，虽然他对咖咖有好感，但当时咖咖可能更倾向于其他人。尽管如此，万万依然保持了自己的独立，并尝试去追寻这份好感。他会记住咖咖的喜好，比如喜欢吃甜品、不吃香菜和葱，甚至会为了这些细节特意准备两份不同的饭菜。而且万万确实非常贴心，他总能很好地承接住咖咖的情绪，这一点让我觉得他真的很不错。
至于晨哥，他相对内向一些，所以遇到更外向的咖咖之后，会被对方吸引。他会说喜欢对方，更喜欢在这个过程中变成更好的自己，这点也给了我一些启发。谈恋爱确实是这样，不仅对方变得更好，自己也变得更好，这才是真正好的恋人。
最后是咏豪和小胡，说实话我对他们没什么太多评价。咏豪对谁都很好，而小胡实在是太内向了，所以基本上他们两人的部分我都是跳着看的。
Memos：
- 11:03 上周看完展览去吃面，骑了个美团的单车，我看价格是一块五嘛，还以为是美团没有涨价，结果今天准备骑车去剪头发，一扫美团也是一块八，难道是余杭这边贵一点吗？ 吐槽 daily-record
- 14:54 走太快了才发现，鞋子穿错了两只，是不一样的。我说，怎么跑起来那么累呢？那么不舒服呢？我被自己蠢哭了，真的是。 吐槽 daily-record ^1746082487
- 17:30 夏夏是真的有智慧，对方能不能接受是他的事情，真的要做到 课题分离 才对，所以说老骆还是有壳在的。 半熟恋人4 daily-record
- 19:58 晨哥最大也是内核最稳定的，向大哥多学习下。 半熟恋人4 daily-record
- 20:05 读信是这季最喜欢的环节，真的嘉宾们都非常的勇敢和真诚，不论是喜欢还是遗憾都很打动人，当然最重要的是爱自己。 半熟恋人4 daily-record
