<< 2024-05-21 | 2024-05-23 >>
工作
成果和进展：
- 在C区化验室完成了昨天实验水样的六价铬浓度测定，并回到B区办公室后整理上传至MEET ENVDAMA中供领导查看。
- 准备了相关材料，并提交了C区氨氮吹脱中试设备的采购需求审批，等待领导审批。
- 继续做铬水相关的小试实验，共设置了三组：一组采用焦亚工艺（根据ORP值投加焦亚），二组采用铬双氧水与焦亚组合工艺（模拟现场调试情况），三组采用铬双氧水工艺。目的是去除六价铬所需的焦亚或双氧水的实际用量，并将其与理论值进行对比，原因是之前计算C区铬水焦亚工艺成本时，实际焦亚量明显低于理论量。
- 下班前，波哥找我说还是要做下反硝化实验，并提议我可以去后京做实验，这样和丹丹商量起来也更方便。我考虑了一下觉得可以，于是就让丹丹帮忙问问后京那边有没有我需要的东西。如果有的话，下周就可以安排出差去后京了。
明日工作安排：
- 跟进C区氨氮吹脱中试设备采购需求审批的进度，确保审批流程顺利进行。
- 对今天实验做的三组水样提pH后进行絮凝沉淀处理，上清液准备搅拌一天后对比各组结垢情况，沉淀物烘干后测定对比各组质量。
复盘：
- 今天的工作重点是完成六价铬浓度的测定、采购需求的提交以及铬水小试试验的设置。通过实验，旨在解决实际用量与理论用量不符的问题，并通过后续的沉淀处理和烘干测定进一步分析结垢和质量情况。同时，根据波哥的建议，计划在后京进行反硝化实验，这需要与丹丹协调并准备相应的出差安排。明天的工作将围绕实验的后续处理和分析，以及采购审批的跟进。
生活
流水账：
- 早上吃了生煎，感觉还是小笼包好吃点。
- 因为担心实验数据可能不理想，所以在测样时特意选择了一些快乐点的播客来听，以缓解焦虑情绪。虽然效果不是很显著，但最终实验数据还算令人满意。
- 补上了2024-05-05的日记，并在腾讯云中开了版本记录，防止同步问题导致数据丢失。
- 中午午睡时想听音乐，于是打开B站，推荐的视频是昨晚小歌会布孝有三唱的歌，果然大家都爱磕CP，就点开这个视频听听吧。
- 下午做实验的时候，继续听播客。先听了凹凸电波的最新一期，纯属打发时间。接着又听了纵横四海的最新一期，讲的是驱动力，内容非常丰富。虽然只听了四分之一，但打算明天把剩下的也听完。
- 晚上例行做了一套HIIP，还多做了二十个仰卧起坐，保持了运动。
- 补上了2024-W18的周记，还剩两周没写了。
情绪：
- 昨天实验出了些问题，怕结果不太好，所以早上测样的时候试着听一些开心的播客来缓解心情，但好像效果不太明显。不过，测完样回去整理发现数据还行时，心情突然变得开朗起来，不用再重复做实验了。下午全神贯注地投入下一个实验，空闲时间玩玩手机，重新感受到了 平静 。晚上在房间里做HIIP，还多做了二十个仰卧起坐，虽然有点累，但每一次挥汗如雨后，心情也变得更加 轻松 。
感恩：
- 感谢098｜我们如何拥有具体而微小的快乐 4.0 七嘴八舌版，虽然没能通过听这期而获得快乐，但是收获了不少故事，活的慢一点也未尝不可。
- 感谢布孝有三，甜甜甜。
- 感谢波哥给我增加实验内容并提议我去后京做，虽然不是很想要哈哈哈。
- 感谢丹丹帮我问后京那边是否有曝气设备以及硝酸或硝酸盐药剂。
- 感激小宇宙，上面的播客感兴趣的很多，最近天天听。
成就：
反思：
- 我发现自己容易有负面情绪，而且处理方式比较少，或许我也可以练习一下情绪管理方面的冥想？这样，当我面对负面情绪时，我可能会更好地处理它，更客观地看待它。
思绪：
忘记啥时候了，反正就突然想到了玄学好像用到了自证预言。比如说，如果一个人去算命或占卜，他们通常会获得一些建议或回答。尽管有些大师可能通过观察人的肢体语言来提供针对性的回答，或者通过模糊的言语表达来制造似是而非的效果，但我想到的是，不管大师说了什么，去算命或占卜的人在听了之后可能会不断思考这些话，从而不自觉地按照这些话的轨迹去行动。如果是按照我想的这样，那是否意味着他们会实现一种自我应验的预言呢？
我感觉上面的想法很有意思，于是发给了通义千问，看看它会如何诠释：
你的想法触及了一个非常有趣的心理学现象，即“自证预言”（Self-Fulfilling Prophecy）。自证预言是指一个信念或预测，无论最初是否真实，都能够因其存在而影响人的行为，最终使得该预测成真。在算命或占卜的情境中，这一现象尤为显著。
当一个人接受了一位算命师或占卜者的建议或预言后，即使这些信息原本模糊或多义，个体会倾向于寻找与之相符的证据，并在无意识中调整自己的行为、决策乃至心态，以符合这些预言或建议。例如，如果一个人被预言将有财运，他可能在日常生活中更加积极地寻找投资机会，或是对工作更有动力，这样的行为确实增加了他成功的可能性。相反，如果被告知近期要小心谨慎，这个人可能会变得过分小心，从而避免了一些风险，这也间接验证了预言。
此外，心理暗示的作用也不容忽视。听到积极的预言，人们往往会受到鼓舞，变得更加自信和乐观，这种正面情绪本身就能促进更好的表现和决策。反之，消极的预言可能导致焦虑、自我怀疑，影响个人的判断和行动，最终不幸言中。
值得注意的是，虽然自证预言效应存在，但并不代表所有的算命或占卜结果都会实现，因为外部环境、个人选择以及其他不可控因素同样重要。而且，理性思考和批判性接收这类信息也是必要的，避免盲目相信而忽略了个人能动性和实际情况。
总的来说，自证预言在算命和占卜中的体现，更多地揭示了人类心理的复杂性和信念对行为的强大影响力。
很有意思，那么说，玄学可能用了很多的心理学概念了。于是问了GPT-4o，下面是它的回答：
是的，算命和占卜在很多情况下确实利用了许多心理学的概念和技巧。尽管算命和占卜在科学上缺乏实证支持，但它们常常能够给人们带来心理上的安慰、指导和启示。这些现象可以通过以下几个心理学概念来解释：
- 冷读术（Cold Reading）：这是算命师常用的一种技巧，通过观察当事人的外貌、行为、说话方式等细节，推测出一些可能适用于他们的普遍性信息。算命师通过这些信息使当事人感到“被理解”，从而建立信任。
- 巴纳姆效应（Barnum Effect）：这是指人们倾向于认为一些笼统、模糊的描述非常准确地反映了他们的个性。算命师常用这种方法提供一些看似个性化的描述，但实际上这些描述适用于大多数人。
- 确认偏差（Confirmation Bias）：人们倾向于寻找、解释和记住那些支持自己信念的信息，而忽略或淡化那些与自己信念相矛盾的信息。在算命或占卜中，当事人可能会特别注意那些符合预测的事件，而忽视不符合的事件，从而加深对预测的信任。
- 心理暗示（Suggestion）：算命师的预测和建议可以对当事人产生强烈的心理暗示，影响他们的行为和决策。正面的暗示可能会增强当事人的自信和积极性，而负面的暗示则可能导致焦虑和消极情绪。
- 自证预言（Self-Fulfilling Prophecy）：正如之前提到的，算命师的预测可能会影响当事人的行为，导致这些预测最终成为现实。
- 投射效应（Projection Effect）：当事人可能会将自己的情感、希望和恐惧投射到算命师的模糊描述中，从而感到这些描述非常准确。
- 安慰效应（Placebo Effect）：即使算命没有任何科学依据，当事人可能会因为相信算命的结果而感到心理上的安慰和满足，从而获得一种虚假的安全感或希望。
这些心理学概念解释了为什么算命和占卜尽管缺乏科学依据，却仍然能够在很多情况下给人们带来心理上的满足和指导。理解这些概念有助于我们更理性地看待算命和占卜，避免被误导，同时也能更好地利用这些现象带来的积极心理效应。
很不错的一次思考，继续保持。