<< 2024-03-07 | 2024-03-09 >>
工作
成果和进展：
- 与金焯讨论了他近期进行的实验结果，了解到芬顿处理后总磷和氨氮的浓度仍然较高，而碱次钠处理效果更佳。
- 准备与小芳姐讨论吹脱塔采购事宜，然而我去的时候她还没上班。
- 联系了夏师傅，讨论了采购吹脱塔的事宜，并获得了设计部李工的联系方式，计划后续进一步沟通。
明日工作安排：
- 计划与设计部的李工进行详细沟通，探讨吹脱塔的设计和采购事宜，确保项目需求得到准确传达。
复盘：
- 虽然上午和金焯、夏师傅等人讨论了工作进展，但实际上今天没有完成太多工作。不过，今天也没有特别紧急的事情需要处理，所以我专注于个人发展方面。希望未来能够更多地将“爱的语言”运用在人际关系中，以改善工作和家庭环境。
生活
流水账：
- 上午把爱的五种语言看完了，并通过测试了解到自己的“爱的语言”偏好。
- 下午坐高铁回到杭州，然后在地铁上王加豪突然联系了我。我们刚在同一节车厢里，他有些怀疑是我但没敢认，而我却完全没有注意。真是个意外的巧合啊，我们已经好几年没有见面了。
- 晚上开始看富爸爸穷爸爸，没想到第一章就有点看不懂了。
- 晚上我先回到宿舍，按照龙哥的指示煮饭并洗了排骨，然后等着龙哥回来一起做饭。龙哥炖了排骨，还炒了杂菜鸡胸肉，两道菜都很美味，尤其是鸡胸肉特别嫩。我向龙哥询问了这个秘诀，他说鸡胸肉腌制时加了生粉以锁住水分，炒的时候保持低油温，这样就不容易烧焦，保持了肉的嫩滑口感。
- 继续追看唐人街探案2（电视剧），虽然对这集的评价一般，但作为消遣仍然是不错的选择。
情绪：
- 今天王加豪联系我说，我们做同一辆车回去，真的很 神奇 ，没想到会有这样的偶遇。我们接着聊起工作，还约了一起吃饭。真的是好久没见了，聊到后来还有点 尴尬 ，时间变化太大了，我们都长大了。
- 今天整体感觉还是挺 开心 的。工作中有空闲时间，趁机看完了爱的五种语言，然后高铁上偶遇了王加豪，最后还吃了龙哥精心准备的晚餐。
感恩：
- 感谢金焯分享的实验结果，这为我的研究方向提供了宝贵的信息。
- 感谢王加豪，这种偶遇也算是种缘分。
- 感谢龙哥，不仅让我蹭到一顿晚饭，还学到了新的烹饪技巧。
- 感谢富爸爸穷爸爸，虽然有些地方让人感觉有点晕乎乎的，但其中理性对待金钱的观点确实很不错。
成就：
反思：
- 继续阅读，保持思考。
思绪：
- 今天看完了爱的五种语言的第十章到第十三章，真的学到了很多。第十章告诉我们爱是一种选择，即使在感情中没有强烈的爱意时，我们仍然可以选择去爱，通过用伴侣的爱语来表达关心和支持。第十一章说到爱可以改变人生，说明伴侣的爱可以让我们感受到安全感、自我价值感和意义感，从而改变我们的人生。此外，作者还强调真诚的付出并不能保证你会得到爱的回报，也就是说爱是无私奉献，而不是期待回报。第十二章讨论了即使对方并不讨人喜欢，你仍然可以选择去爱一个不爱你的人，用对方的爱语来表达，但不要期待回报，要坚定信念，也许最终会有好的结果。
- 另外还有一些观点给了我深刻的印象。其中之一是恋爱体验的不同步性，指的是在一段感情中，两个人在情感发展、需求和亲密程度等方面并不总是同步的。这确实是现实情况，两个人不可能同时爱对方或不爱对方。所以，情侣之间需要进行诚实的沟通，了解彼此的需求和期望，并寻找平衡点。在这个过程中，需要换位思考、尊重和妥协，而不是争吵。另一个观点是要区分爱的感觉和爱的行动。爱的感觉是指我们内心的情感体验，是感性的。而爱的行动是指我们为了对方的利益或快乐而采取的行动，无论内心是否有强烈的情感驱动，都是一种选择，是理性的表现。
- 回顾过去的经历，发现我们之间确实经历了不少争执。有时是我的过错，我承认并努力改正，付诸行动。然而，并非所有争执都有明确的对错，而我选择改变自己以适应对方的期望。但我没有意识到，无底线地迎合对方并非良策，这对双方都是不利的。在后来的争吵中，我选择了放手。因为我觉得我已经做出了很多改变（不论是主动还是被动），而对方在生气或不满时会说伤人的话，让我感到感到不被尊重（尤其是在我没有犯错的情况下但对方不满意时）。更让我困惑的是，事后对方将这些话归咎于一时之气，希望我不要当真，但如果是我凶她，对方却会认真对待。最终，我被贴上了“不够男人”和“玻璃心”等标签，虽然我曾经也这样认为，但我开始重新审视这些，意识到也许并非如此。不管怎么样，当初已经尽力做到最好了，所以现在并不后悔分开，只能说我们可能没有缘分吧。
- 结合我的经历和所阅读的书籍，我相信未来我能做得更好。以下是我认为可以改进的几个方面：
- 课题分离：学会识别并处理各自的问题，而不是将问题投射到伴侣身上，也不期望对方解决自己的问题。
- 有效沟通：我们需要学会倾听，就像带上“驴耳”一样，表达自己的需求和感受，而不是指责、要求或期待对方猜测。特别重要的是，在平静或愉快的时候进行沟通，或者在争吵后及时复盘，以促进理解和和解。
- 设定界限：明确双方的底线，维护彼此的边界。没有界限的关系容易导致单方面的付出，加剧权力的不平等。