8+1 system 是根据Angel List创始人Naval Ravikant的建议设计的，作者是Henrik Werdelin。 其核心是把生活的各方面分成 8 个盒子：赚钱、投资、助人、学习、健康、家庭、社交、ego/self-kindness。而 +1 指的是每周抽出时间对这8方面做一个回顾，确保每个盒子都是充盈而平衡的，这样我们的生活就是充盈而平衡的。
