2025-11-05

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工作

成果和进展：

• 到达厂区并与孟厂沟通，明确了本次出差目的，并根据孟厂的建议，计划与储干沟通，并对不同类型水样的 pH 值进行初步排查。
• 使用高低量程两种快速消解法，对雄成实际废水的 COD 进行了初步测量，等待明日与化验室国标滴定法结果进行比对。

明日工作安排：

• 与储干进行深入沟通，对不同类型水样进行 pH 值测定。
• 获取 COD 的国标滴定法结果，与快速消解法结果进行对比。

复盘：

• 本来下午是要去车间测 pH 值的，但储干啊都没啥空，正巧主管叫化验员多测一波 COD，我也有点事情可以干干。

生活

流水账：

• 早上打车出发去厂里，路上冥想了一会儿。不太清楚为啥一出差就这样，正好路程有点长，总想小憩一会儿。
• 今天发了工资，正好报销也到了，于是整理了下财务，把「一木记账」里的余额和几张卡对齐。最后看了下总余额，大概不到 18.3 万。感觉这个月才刚开始，支出已经有大约 1000 元，还是有点多的，后面要节省点，争取不掉到 18 万以内。
• 对完账休息了一会儿，又看了看证券投资相关的信息。我本来想买港股的小米，但港股开户麻烦，需要香港银行卡并去当地办理，如果开互联网券商的话也行，但资金划转也比较繁琐。相比之下买 ETF 更方便、收益也还可以。ETF 有场内和场外两种，我倾向于场内（A 股）ETF，场外像支付宝上的那类比较简单但收益一般。所以我考虑开一个证券账户，但还没决定选哪个券商，可能还得了解一下佣金和其它费用。
• 下午实验期间听了「知行小酒馆」的播客，最新一期是和听友们聊天，主题是「什么时候你觉得有钱真好」，大家的感受各不相同，我还挺喜欢这种分享的。播客听完之后，第三期征集故事会，我也挺想分享一下自己的故事，所以我把经历写在了问卷里，不知道有没有机会被选中。
• 差不多到 5 点就下班了，这次回酒店的路上挺长的，一般我都会玩一会儿手机，但不知道为什么今天就是不想玩，眼睛一眯就有点想睡，半梦半醒之间差不多快半个小时，但是今天工作真的不太忙，就很奇怪好吧。
• 回酒店后吃了晚饭，「塔斯汀」的汉堡，还是两个。本来计划不吃晚饭，但今天的活动太香了，9.9 元 两个，很划算，这羊毛必须薅一下。吃完有点撑，下次还是不吃了。
• 休息到 8 点不到开始运动，做了一套完整的 HIIT 训练，和昨天一样。但是今天感觉有点累，腿做动作的时候有点酸。可能是昨晚没用泡沫轴放松肌肉的原因，所以说筋膜放松这个环节还是很有必要的。
• 洗完回来主要在写日记，把昨天一天的记录整理完，过程还算轻松。另外还有点时间，于是看了会儿书，读了《金钱心理学》第 5 章和第 6 章。

情绪：

• 今天印象中最大的感受是 深思 ，播客与阅读同时启发了我对财富与自由的理解。其次就是 疲惫 ，早晚在在车都冥想了好一会，然后运动的时候也有点没气力。

感恩：

1. 感激孟厂等人的支持，保证我的工作能展开。
2. 感谢「一木记账」App，还是挺清晰的账目。
3. 感谢「知行小酒馆」的这期《E210 有钱真好！6 个普通人的生活修复时刻》，很喜欢听友们分享的真实故事，让我重新思考「有钱的意义」。
4. 感谢京东外卖，9.9 两个汉堡真的很香啊。
5. 感谢《金钱心理学》的通透，今天看的「守富」和「尾部事件」，点透了「知足才能守住财富」和「成功需要试错和耐心」的本质，让我对理财和做人都有了新理解。 DeepSeek

成就：

1. 财务收支数据清楚，规划月度节支目标。 Claude
2. 完整听完了这期《E210 有钱真好！6 个普通人的生活修复时刻》，听到了不同人对「有钱真好」的感受，坚定了我追寻财富自由和生活自由的目标。
3. 参与了「知行小酒馆」第三期问卷，分享了自己之前日本行的体验和感受。
4. 坚持高强度训练，保持身体状态。
5. 撰写了 2025-11-04，坚持记录生活。
6. 继续阅读《金钱心理学》，汲取理财及生活哲学知识。

反思：

• 运动前后筋膜放松不容忽视，有助减缓肌肉酸痛防止伤害。

思绪：

• 许多人未必真正对自己诚实，而真正的幸福源自于理解和接纳自己，活出自己想要的生活。
• 填问卷的时候，对着《OSAKA & TOKYO：一份写给自己的旅行答案》和当时的日记写的，我只能说还好自己及时记录了下来，真的感觉又回到的当时。

今日份「 知行小酒馆」听后感和《金钱心理学》读后感

这次六个听友各不相同，有继承遗产的，有自己努力赚钱的等等。我发现很多人实际上并没有真正关照自己，这涉及到自我认知或者自我觉知，很多人包括我自己并不是自己真正想要的。你看那些朋友，分享的时候基本上都是已经有点积蓄了。有些人可能已经财富自由了，才会说「我要真正为自己活一次」，到底想做什么。像那个烤肉君一样，一个在海外工作的土木老哥，确实挺辛苦的。今年因为一个绩效给他打了低分，他觉得很不爽。后来他看了下自己的积蓄，发现他已存了 200 万，已经够他生活了，所以他才会说「我不陪你们玩」，然后转岗去做自己喜欢的事情。我觉得这个事情真的让我想到了昨天读的那本书里的观点：财富能不能给你带来最大的价值，其实是生活的自由，不是等你真的实现了「我有钱了」才有自由。真正的自由，是有能力过自己想要的生活。这个对我的启发还是挺大的。

第 5 章讲的是「守富」，意思是创造财富固然重要，但如何守住财富也同样关键。要保持清醒，不被一时冲动或面子问题影响。其实就是知足嘛，像我们这种普通人的话，真的对我们有用的就是这些普世的道理。第 6 章提出了一个有意思的概念——「尾部事件」（作者的表述），有点类似于「量变引起质变」的道理。举例来说，如果你投资了很多艺术品，或许只有其中极少数在时间的筛选下能产生巨大的价值，这部分价值可能覆盖甚至超过你对全部艺术品的投入，这就是那种小概率但回报巨大的情况。现实中许多成功也属于小概率事件，需要经历很多失败才可能达到。关键是调整心态：无论理财还是做人做事，都要保持乐观和耐心。正如那句老话：「前途是光明的，道路是曲折的。」在曲折的路上保持乐观主义很重要，虽然不容易，但要坚持。