<< 2025-07-14 | 2025-07-16 >>
工作
成果和进展：
- 详细整理了此前关于淘宝石灰复刻专利实验的各项数据和分析，内容全面涵盖了石灰浆的混合特性、粘度表现以及存放稳定性等关键细节。
- 顺利完成了劳动合同的续签，等后面公司的章盖好就行了。
明日工作安排：
- 继续撰写实验报告，搞定海拓石灰复刻专利的内容。
复盘：
- 今日的工作重心明确，主要集中在报告撰写上，并取得了预期进展，所以就不展开说了。倒是合同上能说道下，公司找律师起草的，个人可修改的空间可以说没有，而且还是非常偏向公司的。所以让我感到不太舒服，但也不能不签就很无奈。幸好诗华姐说，如果真的需要诉诸法律，胜诉的概率还是比较高的，因为劳动法通常倾向于保护个人权益。
生活
流水账：
- 早上先摸了会儿鱼，看了「少数派」的早报，希望找到些有趣的内容，但整体比较平淡。随后处理了 API 接口报错问题，检查后发现可能是服务器抽风了，更换新地址后恢复正常。
- 这两天恰逢「红包大战」，所以中午选择回宿舍吃外卖，还是老样子的双拼饭。吃的时候看了《Running Man》，新一期节目特别好笑，正值节目 15 周年和 SJ 出道 20 周年。看完不得不说，老一辈的偶像真的很敬业，所以效果也特别好。比如吃辣环节，真的是自己造梗和接梗，让我笑得停不下来，但利特还因为吃太辣昏迷送医院了，有点过于拼了真的。后面那个泡沫游戏也很搞笑，尤其看到石镇那么大年纪，依然拼尽全力和年轻人较量，真的非常令人佩服。这期节目非常值得推荐，好像收视率也回到了第一。
- 下班后去了「达美乐」，因为今天是周二，有 7 折优惠。本来想约小付哥一起，但他同学来找他玩了，所以我就独自前往。点了新品三文鱼披萨，外加一个烤肠卷边，整体味道令人满意。而且每片都有三文鱼，确实给得不少。就是吃起来一般，这种熟的还是煎一下更香。
- 吃完饭回去休息到 8 点，然后出门去跑步。初期状态良好，第 1 公里配速保持在 5 分 40 秒左右，感觉也没怎么费力。第 2 公里也还行，速度依旧较快，但感觉有些喘息了。到了第 3 公里，状态明显下滑，锁骨部位感到疼痛，呼吸也变得急促。于是我放慢了速度，第 4 公里配速是 6 分 40 秒。最后 1 公里原本打算坚持跑完，但还有点隐隐作痛，正好需要去拿快递，便停下来走了。拿完快递后回到楼道，继续做瘦腿训练。这项运动我一直在坚持，效果还是显著的，腿围已经减少了 0.5 厘米多了。
- 训练结束后，我进行了拉伸，然后回宿舍洗澡，接着撰写日记。把 2025-07-13 的搞定了，主要是记录日常生活，虽然有些絮叨，但写得还算详细。弄完已接近 11 点半了，正好赶上小说更新，便看了半小时，所以到了 12 点才去睡，可惜没有坚持早睡今天。
情绪：
- 今天我感到 开心 ，好几个地方都是小幸运。第一是看《Running Man》时被老综艺人的敬业和搞笑深深感动，那种纯粹的快乐很久没有体验到了。第二是晚饭吃「达美乐」新品披萨，每片都有三文鱼很实在。第三持续努力的正面反馈，瘦腿训练真的有效果。
感恩：
- 感激诗华姐在合同签署时的耐心解释，让我对劳动权益保护有了更清晰的认识。
- 感谢《Running Man》的成员们和嘉宾，他们的专业精神为观众带来了高质量的娱乐内容。
- 感谢「达美乐」每周二三的七折活动，能以实惠价格尝试好吃的新品。
- 感谢淘宝上的券商，这次吃披萨省了 5 块钱。
- 感谢韩小四AprilHan的瘦腿教学，是真的非常的有用。
成就：
- 技术问题处理迅速有效，「API易」的连接解决好了。
- 享受了《Running Man》的放松时光，这期真的太太太搞笑了。
- 尝试了「达美乐」的新品「托斯卡纳风情芝浓三文鱼披萨」，除了三文鱼没有煎过好吃外，其他真的无可挑剔了。
- 坚持了瘦腿训练计划，大小腿围都减少 0.5 厘米多，看到了明显的健身效果。
- 保持了运动的习惯，今天是跑步和HIIT。
反思：
思绪：
今日份晚饭
好想吃「达美乐」的每一款披萨，都不会踩雷的感觉。
