<< 2025-01-23 | 2025-01-25 >>
工作
成果和进展：
- 摸鱼。
明日工作安排：
- 放假回家过年了。
复盘：
- 没啥好说的了，终于要放假了。
生活
流水账：
- 早上起床后，简单洗漱了下，再吃了早饭。昨晚因为太饿，吃掉了一部分糕点，今早就把剩下的三样都解决了：一块曲奇、一块蛋黄酥和一个叫不出名的糕点。曲奇酥软香甜，蛋黄酥还是熟悉的味道，而那个不知名的糕点软糯夹心、香甜惊艳，真的全都很好吃。
- 到公司后看了下办公室，我这可能不到 10 个人，整体上就很自由。今天波哥有事请假了，飞姐也没来，所以小付哥就上午来了下，中午回去直接不来了，真的是「嚣张」啊哈哈。
- 然后像往常一样，先刷了一会儿虎扑，又看了些知乎的帖子，但没发现什么有价值的内容。于是开始补写 2025-01-22 的日记，因为不能用语音输入，只能手动打字，进度比较慢。通过查看历史记录和 Outlook 🗓 一点点回忆当天的内容，尤其是与 GPT-o1 探讨「角色之爱」和「真实之爱」的过程，这部分记录得相对详细。
- 中午去「七八分」吃午饭，这次点了一个山东炒鸡，给的分量还不错，味道也还可以，但没有小炒肉和烤鸡那么惊艳，不过便宜了一两块钱，也算可以接受了。
- 因为上午回忆讨论「你对我好只是因为我是女友吗？」的时候，找到了知乎原帖那边，看了下别的回答也有意思的。于是下午继续和 GPT-o1 深入探讨了下，挑了 8 个较有代表性的回答，包括从主客体解构、存在主义、自身经历等角度的分析。然后将这些内容喂给 GPT-o1，让它进行了总结和延伸。我感觉 GPT-o1 的回答真的很好，还生成了 Markdown 格式的笔记，准备稍后存入 Obsidian 知识库，供进一步思考。
- 后面的时间主要花在补写日记上，尽管打字速度比语音慢，但文本记录得更加清晰和规范。好在是顺利进行入到了按格式输出阶段，然后把工作部分全写好了。
- 接近 5 点时去了楼下的麦当劳，支付宝提前点了双吉，薯条和可乐，到了就直接开吃了。双吉特意去掉了腌黄瓜、芝士和番茄酱，觉得这样吃负担小点，味道也还不错。磨蹭了会才回到公司，把一些资料同步到 OneDrive，然后就下班正式放假了。
- 晚上 8 点多的时候，跟着叔贵做了一轮 keep。今天右膝的状态比前两天好多了，但也还是选择了温和的训练。运动结束后洗了个澡，接着看了一场《又见爱人》直播。
- 这次直播的嘉宾是倪萍老师，还是由李松蔚老师和张泉灵老师主持。他们从不同专业视角探讨了一些话题，不过部分观点我不太认同，尤其是关于麦林的讨论，我个人觉得熏鸡事变啥的和原生家庭完全没关系，但对留几手和杨子的分析我挺赞同的，比如，留几手不愿意让人进入内心，而杨子在节目中的表现确实巨失礼。更有启发的是与节目无关的内容，尤其是在如何提高认知方面的讨论，让我意识到人确实需要不断成长，才能更好地面对生活中的种种挑战。
- 看完直播后，继续补写 2025-01-22 的日记。那天的内容不算多，主要还是讨论的话题很有灵感，所以这笔墨多了写，从早写到晚才搞定。后面看了一会儿小说的更新，时间也差不多了，就准备休息了。
情绪：
感恩：
- 再次感谢龙哥和嫂子，中式糕点很无敌。
- 感谢知乎和知友，尽管这几年的回答质量下降了很多，但还是有些内容是很厉害的。
- 感谢 GPT-o1 的支持，帮我提炼了知乎回答，让知识的积累更轻松。
- 感激聪哥给的云南特产，鲜花饼确实挺好吃的。
- 感谢倪萍、张泉灵和李松蔚的直播，看流水账和 memos 就知道有些地方启发了我。
成就：
- 完成了 2025-01-22 的日记，对那天内容进行了详细的记录，感觉还是很不错的，未来如果会看的话。
- 仔细研读了知友对「你对我很好是因为现在我是你女友，其他人是你女友你也会对她好，所以你不是真的爱我」」的回复，再利用 GPT-o1 对 8 个高赞回答进行了提炼，准备做成📒学习一波。
- 下班前吃了晚饭，就能执行 16+8 计划，我还是会根据情况灵活变化的。
- 坚持完成了 Keep 的轻度运动，膝盖状态有所改善。
- 扔了垃圾，保持卫生。
反思：
- 知识管理不应只是沉淀，更应注重输出和分享。本来是准备等内容多了再写文章的，但现在想想的话可能想些啥就写，等写的比较多了在整合成产出比较好。
思绪：
- 人们在面对情感问题时往往会寻求外部的意见和建议，但最终解决问题的关键还是在于自我理解和接纳。 ChatGPT
Memos：
- 12:53 虎扑上刷到了两个情感类的帖子，下面高亮评论都还是挺好，只要真心来求教，感觉还是有很多经历多的老哥来分享得。 daily-record
- 21:26 倪萍 老师确实是有做过功课的，应该是节目组给的资料，当时看的时候确实是有点像是嘴替，但是也有点说漏了，抱养节目组早就知道了。 又见爱人 直播 daily-record
- 21:37 看完最近的 直播 之后，六个人的底色都还是没变的，所以真的是本性难移。但还要说会有机会移的，只是相对来说要付出很多努力去改变。 又见爱人 daily-record
- 22:00 三位老师给的书单都不一样，角度都是不一样，真的是受益匪浅。 李松蔚 老师是除了亲密关系还有菜谱和游记等东西， 倪萍 老师是推荐名著来提高个人的认知， 张泉灵 老师是推荐了《我们仨》来描述生活就是这么琐碎的。 又见爱人 直播 daily-record