2024-12-19

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工作

成果和进展：

• 参与了杭联化学镍水工艺改造方案的讨论会议，先是汇报了近期中试实验情况，再是解答了相关的疑虑，最终方案（母液先经过芬顿处理后再进行加碱吹脱，并将氨氮吸收液送入生化处理）获得杭联方面的认可，同意推进改造工作的进行。
• 与晟昊一起讨论了氨氮吹脱工艺的成本计算，完成了氨氮吹脱的成本、吸收液进生化的成本和镍回收的价值的初步分析。
• 带领晟昊熟悉现场设备和仪器操作，并提醒了一些操作要点。随后拜托他测定了吸收液中镍的含量，结果显示浓度约为 1 mg/L，所以稀释后符合生化处理要求。

明日工作安排：

• 返杭。

复盘：

• 今天因为有检查就不用做实验了，所以相对还是比较轻松的。不过确实没想到在杭联化学镍水的改造项目上取得重要突破，接下来就是要细化实施方案。然而不能忘了把之前的实验写成报告，这是也是为项目实施提供了重要的数据支撑。

生活

流水账：

• 早上照常拖延了 10 分钟才起床，洗漱完毕后去吃早餐。今天不知道为什么肉包没了，只好吃了两个奶黄包和几片火龙果，又喝了一杯牛奶，其他的食物看着没什么胃口。
• 之前在华为云上搭建的 Vaultwarden （密码管理服务）可能因为 SSL 证书过期而无法访问，所以准备去宝塔面板上再免费续费 3 个月。然而，不知道为什么就是进不去，想了想，还是决定在 NAS 上重新部署一个，因为这个服务我会持续使用，统一管理会比较方便。在搭建过程中遇到了一些麻烦，尤其是 Docker 国内镜像被封的问题。之前尝试了好几种方法都没能解决，好在这次找到一个有效的方案。按照教程一步一步操作，利用之前在阿里云购买的 sagenas.top 和 Cloudflare，顺利搞定了自己的镜像源。后面就很顺利的在 NAS 上部署了 Vaultwarden，并开通了外网访问的端口，SSL 证书也顺利配置完成。
• 午饭后休息了一会儿，重新看了老菊谈做游戏亏六百万的视频，真的很佩服他的毅力，项目推倒了好几次。不过听猪猪说离上市不远了，还是有点期待的。
• 下午和晚上大部分时间都在写日记，终于把 2024-12-15 和 2024-12-16 的内容全部写完了。看了下还是花了很多时间在这个上面，但是效率不如之前，可能是因为中间分心去玩了，所以说需要更加集中注意力啊。
• 晚饭后回到酒店，又打了 1 小时的《小丑牌》，尝试用幽灵牌组冲刺金注，但始终没能成功，心里有些小遗憾。主要也不是运气不好，是自己搭配了比较好的组合，结果没注意 Boss 盲注的条件给我 Ban 了。
• 晚上 8 点准时观看黄执中老师的公开课，这次内容依然围绕表达，但与昨天（2024-12-18）的课程有所不同，但是更吸引我了。最后还是例行的推销环节，其实我是有点心动的，主要是这课不管是工作还是生活上都用的到。但也不得不说再付 3900 加之前说服课的 4900 加一起就太高了，让我有些承受不住，所以暂时还是先上说服课。如果体验不错，再考虑报名表达课。如果教练的作用不大，还是看看网上的资源吧。

情绪：

• 黄执中老师的课程让我对表达产生了浓厚的兴趣，真的挺想要进一步学习的，所以就会有 期待 。然而又因为没钱而暂时不能去报名学，又会有一点 可惜 的心情。或许我该想想自己的金钱观是什么，顺便把之前听的也大的播客内容联系起来。

感恩：

1. 值友 wiibilsong 写的这篇《搭建自己的Docker 镜像源，解决群晖7.2 Container Manager（Docker）注册表不能用》文章，真的是帮了我的大忙了，以后不用再担心镜像源不能用了。
2. 感激张总和梁厂的支持，因为他们的认可让我对自己的工作更有信心。
3. 感激晟昊的帮助，氨氮吹脱工艺的成本都是他算的，另外还测了吸收液中镍的浓度。
4. 感激黄执中老师的公开课，让我对表达的理解更加深入，激励我在沟通中不断进步。

成就：

1. 跟着教程搭建了自己的 docker 镜像源，以后就可以正常使用 NAS 注册表啦。
2. 在 NAS 上搭建了 Vaultwarden 密码管理服务，并顺利配置了 SSL 证书，现在这些对我来说没问题了。
3. 杭联那边同意化学镍水工艺用芬顿加吹脱了，说明我的工作还是被认可了。
4. 继续看黄执中老师的公开课，学到了关于具体表达的方法，还意识到多用「大词」和多讲「大道理」对人的思维是有害的。
5. 完成了 2024-12-15 和 2024-12-16 两天日记的撰写，保证了记录的连续。
6. 完成了氨氮吹脱工艺的成本计算，与晟昊合作顺利，数据分析初步完成。

反思：

• 听黄老师说的，要有对大词和大道理保持敏感，如果别人很喜欢用那就少听听，如果自己想用那就换成更具体的描述。

思绪：

黄执中 公开课第四天的感受

黄老师说表达就是在说内容，而所有的内容都是某个问题的答案，所以我们要用好的内容去回答好的问题。那如何提出好的问题呢，首要的要点就是要具体。

黄老师指出，常见的「大词」往往无法传达真实的内容，而「大道理」则不涉及实际操作和冲突，最终「大问题」只能讨论抽象的道理。这三者都阻碍了我们的思考，因为它们缺乏具体性，所以我们要尽量避免这些模糊的表达。

还有个点印象比较深，是过程具体不是问题具体。我们需要更关注问题的具体，才能进行聚焦去结解决。而过程的具体对于问题的解决可能是反作用，因为它会导致信息的过载，也就是没有焦点了。

好的问题不仅要具体，还需考虑是否被忽视、是否有影响力，以及是否能够解决实际问题。虽然这节课没有详细讲解这些内容，但它激发了我对表达完整性的浓厚兴趣。

Memos：

• 20:14 黄执中 表达特训营，第四天课程笔记： daily-record ^1734610489
  • 所有的内容都是某个问题的答案。
  • 所谓的好答案是因为解答了好问题。
  • 如何提出好问题？①问题是否具体（不用大词、不谈大道理、不迷恋大问题）；②问题是否被忽略；③问题是否对听众有影响；④问题是否能被解决。
  • 大词是人们常用却说不出真正内容的词。（黄老师最讨厌的大词之一是做自己哈哈）
  • 大道理只谈普遍原则但不谈操作与冲突。
  • 面对大问题就只能谈大道理。
  • 表达方式限制你的思考方式。
  • 过程具体不是问题具体。（过程具体没意义）
  • 如何追问让大词更具体：
    • 你所谓的__（大词等）具体指的是什么？（适合问别人）
    • 不用__这个词，你会怎么描述这件事？（适合问自己）
    • 你是怎么看出来的？
  • 表达能力+一项专业 = 1+1>2
• 21:26 听 黄执中 老师说 演讲 要更注重内功（内容）时，瞬间想到了 雷总 的发布会和年度演讲，真的是很吸引人的，因为是真的有自己的内容，给你有种娓娓道来的感觉，很吸引人看下去。 黄执中表达课 daily-record