<< 2025-07-31 | 2025-08-02 >>
工作
成果和进展：
- 继续实际废水实验报告的撰写，并取得了突破性进展。一是顺利完成中间水池部分的编写，尽管其参考意义相对有限。二是重点完成了石灰浆内容的撰写，特别是将其在实际使用中遇到的特性（如吸收二氧化碳、附着于管道等）进行了详实记录。
- 应钱领导召集参加了部门年中会议，个人汇报了上半年的工作进展，并明确了未来的发展方向。
明日工作安排：
复盘：
- 今日继续保持高度专注，高效推进了实验报告的撰写工作，使其基本达到完稿状态。部门年中会议为我们提供了回顾与展望的平台。尽管对于部分前景展望存在个人感知上的画饼，但 AI 技术用于实际工作是可行的。波哥展示的 AI 辅助数据分析案例，具有极强的借鉴意义，后续可以自己也试下。
生活
流水账：
- 今天还参加了一场中医宣讲会，公司组织的还有免费的义诊。原本我也想体验一下义诊，可惜我们几个人去晚了，医生已经回门诊了。不过，我们在现场与其他人聊了聊，也算是忙里偷闲了。
- 我发现办公室里的几位女同事，比如钊姐、雯姐和其英，都有长痘痘的问题，想通过中医调理来改善或根除，但她们说试了效果不佳。然后丹丹最近做了光子嫩肤，脸上的皮肤确实改善了不少。于是她们随即互相询问，并展开了具体的讨论，果然爱美是天性。
- 另外，大家还聊到了鱼油。雯姐也在吃，但是随意购买的，丹丹稍微好些，去「小红书」查了推荐的牌子。就我个人而言，我对鱼油比较了解，知道其欧米伽-3 含量越高，价格就越贵，效果也越好。不过，我选择的是价格较低的鱼油，因为我认为即使纯度再高，效果也不会有太大差异。所以我将其视为一种日常补充剂，而非药物来服用。
- 回到办公室后，我还有些空余时间，原本打算继续写报告，完成最后的部分。但发现丹丹不在，而丹丹恰好来找我聊天。虽然我已经忘记了话题的缘起，但我与她分享了许多关于个人管理的心得。我讲述了自己如何开始写日记，以及在过程中遇到的问题和解决方法。此外，我还向她展示了自己的日程管理方式，并分享了一些心得体会。虽然我觉得她可能不会完全按照我的方式去做，但至少提供了一些参考。然后我想表达的是，日常生活其实充满了起伏，值得我们记录和认真思考。另外，关于 AI 的应用，我认为可以多加利用。我主要分享了自己在这方面的体会，特别是如何将 AI 融入周记撰写中。在这个过程中，我深刻体会到「完成比完美更重要」的道理。让我意外的是，丹丹对我的想法表示支持，还给我竖起了大拇指。虽然目前我还没感受到太大的实际用处，但她的鼓励让我很受鼓舞。
- 下班后还是和小付哥一起，去麦当劳吃了板烧三件套，毕竟实在不知道该吃什么，随便吃点不会出错的。
- 照例进行了半小时的爬楼运动，接着做了一些训练来放松肌肉。在筋膜松紧的过程中，偶然点开了起点，发现《苟在初圣魔门当人材》居然更新了，而且更新了十章！这让我兴奋不已，于是我边锻炼边看小说，感觉特别充实。一口气看完了 40 多分钟的内容，感觉非常过瘾。这次重开后的情节，主角针对昂霄做了很多精心的布置，但昂霄也做了很多回应，这斗智斗勇的内容很精彩。
- 洗完澡回来已经很晚了，原本应该写日记的，但却没有写成，因为小红书上有人找我。菠萝老师因为夏夏发的帖子里有直角引号，联想到我小作文里也用了，所以来找我聊这个话题。我向她解释说，使用直角引号主要是为了让文本显得更好看，排版也更舒服。后来我们就聊开了，我还挺好奇她送给夏夏的礼物和信是什么样子的。没想到她真的把信的内容发给我了。正如她所说，虽然有些肉麻，但确实很走心。说实话，女生在这方面确实会更细腻一些，叫我是写不出这种的。另外不得不吐槽下，她们真的是一个比一个「卷」，送的礼物全是手工的多，一看就很用心，然后 Z 老师就很担心「卷」不过哈哈。
情绪：
- 今天我感到 开心 ，因为丹丹对我分享的个人管理心得表示支持并竖大拇指，这种被认可的感觉让我很受 鼓舞 。 Claude
- 今天我感到 兴奋 ，因为《苟在初圣魔门当人材》突然爆更十章，明天还有补的十更，就喜欢这种更新很快的小说。
- 今天我感到 感谢 ，没想到真的有人会因为这个
「」给我点赞，我最初用这个也只是单纯为了排版好看。
感恩：
- 感激钱领导的视野分享，因为启发了 AI 工作思路，这让我意识到技术的前瞻性。 DeepSeek
- 感谢公司组织的中医宣讲会，虽然去晚了没能参加义诊，但是也摸了不少时间的鱼。
- 感激丹丹愿意听我分享个人管理心得并给予积极反馈，这种同事间的理解和支持让我意识到分享经验的价值。 Claude
- 感谢「鹤守月满池」，就喜欢这种一言不合十更的作者。
- 感激菠萝老师因为文本格式细节主动交流，让我了解到自己的小习惯被人注意到，还神奇的感觉真的。
- 最后感谢下《中文文案排版指北》，当初就是跟着这个规范了自己的排版习惯。
成就：
- 学到了 AI 进行数据分析的案例，未来可以把 AI 接入到更多的工作场景。
- 和丹丹、钊姐、雯姐和其英分享了怎么买鱼油，做过功课的我还是很专业的。
- 与丹丹分享了个人管理经验，获得了比较积极的反馈。
- 坚持了爬楼和 HIIT，保持了运动的好习惯。
- 通过直角引号这个细节与菠萝聊起来，然后是更深入的信的交流，应该也是收获了互联网的「友谊」吧。
思绪：
今日份午饭
中午去「刁四麻辣烫（同顺街店）」吃的，不过换成了冒菜。店员说很辣还做不了微辣，但我还是决定试试，结果能接受的。还蛮好吃的其实，麻辣鲜香可以说是。下次试试麻辣拌，叫上小付哥一起。
