<< 2025-07-22 | 2025-07-24 >>
工作
成果和进展：
- 继续撰写不同含固率石灰浆的实验报告，补充了昨日遗留的分析内容，并记录了石灰浆的稳定性表现等等。
- 启动了 2025 年中汇报 PPT 的筹备工作，利用豆包生成了一份系统的上半年工作概要，直接采纳作为本次汇报的核心大纲。
- 摸鱼。
明日工作安排：
- 基于生成的 PPT 大纲，着手进行内容的填充。
- 继续撰写实验报告，完成最后的收尾。
复盘：
- 今日的核心亮点在于成功将 AI 工具深度整合到工作流程中，并取得了显著成效。在接到年中汇报任务后，我没有采用传统的手动回顾与梳理方式，而是巧妙地利用了内部系统与外部 AI，将繁杂的日常记录快速转化为条理清晰的汇报大纲。这不仅极大地提升了工作效率，节约了大量整理时间，更确保了汇报内容的全面性和逻辑性。此次成功的尝试，验证了一种全新的、以数据和智能工具为驱动的高效工作流，为未来处理类似的总结、汇报类任务提供了宝贵的经验。 Claude
生活
流水账：
- 下午由于波哥出差，我这边就开始摸鱼了。起初大概刷了半小时到一小时的小红书，随后转而研究日记、周记和月记的梳理方法。我一直有写日记的习惯，但周记和月记因耗时较长，已经中断了一年多，所以今天有时间就和 AI 一起研究下。
- 开始我是这么想的，日记本身是分段的，可以用自动化软件将不同内容放入多维表格的对应字段中，然后喂给「飞书」的 AI 进行周记或月记撰写，最后我再复制粘贴到 Obsidian 保存。然而，AI 的想法是将日记中的不同字段汇总到周记对应的部分，但这仅仅是单纯的展示，所以 AI 进一步提出可以由它来撰写。这其实与我最初的做法一致，只不过当时我会自己再修改一下，后来因为时间原因便搁置了。AI 的建议实际上也不错，不用多维表格反而更方便。为了省去手动罗列内容的麻烦，还让 AI 优化了新的周记模板，可以与日记内容联动，效果我挺非常满意的。
- 后来还和 AI 聊到了些别的，特别是全局记忆功能。因为当前 Prompt 只能局限在一个话题里，但如果能实现全局记忆，AI 就能更深入地了解我的需求和习惯，从而更懂我。于是在 Cherry Studio 上配置了全局记忆功能，先尝试一下看看效果。
- 最后还尝试了 MCP 功能，就是你可以选择合适的服务，实现记忆的混合、反思、上网搜索以及本地内容的联动等。我是想把它打造成一个高效的 Agent 来使用，有点类似于 Cursor 那样，最好能与 Obsidian 联用。
- 下班后和小付哥一同去「达美乐」吃晚饭，我点了一份许久未吃的鳗鱼披萨，卷边选择了咸蛋黄口味。鳗鱼的味道偏甜，放在以前我是超爱的，但这次却感觉一般，难道我的口味变了？好在咸蛋黄的咸味和沙沙口感还是很不错的，弥补了鳗鱼的不足。
- 回宿舍后无聊，继续看最新一期的《Running Man》。这次来的尽管是偶像，但也是第 4 次来了，对成员们的风格也比较了解，所以还是挺有梗的，作为「下饭综艺」还是很不错的。
- 随后 7 点半左右我去运动了，原本是想要跑步的，但前两天着凉了鼻塞，只跑了一圈就感觉很累，于是果断换了项目，改做瘦腿训练去了，慢下来身体就舒服多了。
- 最后开始写日记，这次花了些时间，将 2025-07-19 和 2025-07-20 的内容回忆了一遍，口述出来整理成初稿。
情绪：
- 今天我感到 兴奋 ，因为通过 AI 成功解决了长期困扰我的周记和月记问题，让我重新燃起了恢复这个习惯的希望。接下来的话就是具体的配置了，可能一下子到自动化方案有点难，但是开始在路上问题就不大了。另外就是晚饭有点小 失望 ，因为期待已久的鳗鱼披萨味道不如预期，可能是口味变了，这种小小的落差让人有些惆怅。
感恩：
- 感激波哥让小付哥给 MEET ENVDAMA 做的 AI 系统，提供了工作内容整合方案，方便我能够快速进行整理。
- 感谢豆包的强大整合能力，帮我快速梳理出了上半年工作大纲，大大节省了准备汇报的时间。
- 感谢 Gemini-2.5-Pro，帮我梳理了周记和月记怎么写方便，还解释了 Prompt 和记忆对 AI 的区别和使用场景。
- 感谢 Cherry Studio 的开放架构，支持各种深度定制，让我有机会搞个自己的 Agent。
- 感激小付哥和我一起吃晚饭，有朋友陪伴的时光总是温馨的。
成就：
- 用来下这么多大模型，还是 Gemini-2.5-Pro 最强，可以说是最懂我的了。
- 找到了周记和月记的高效解决方案，重新启动了这个重要的复盘习惯。
- 配置了全局记忆和 MCP，定制了适合自己的 Cherry Studio，踏出了 Agent 的第一部。
- 在身体不适的情况下，理性调整运动计划，保持了锻炼的习惯。
- 口述了 2025-07-19 和 2025-07-20 的内容，整理成了日记的初稿。
反思：
- 以前我是觉得 AI 写的不行，所以周记和月记难产了。但现在反而想完全用 AI 的，即使写的没有那么好。主要也是今天用平台整理出的工作内容，全放一起喂给 AI 生成汇报的大纲，结果看了下感觉还不错。这让我想到了冯骥谈论《黑神话：悟空》时所说的：「完成比完美更重要。」确实如此，有总比没有强，将来有时间再完善也不迟。
思绪：
今日份晚饭和甜点
🍕就不多说了，鳗鱼一般但咸蛋黄无敌。然后这个「鲜京采」的巴斯克真的很好吃，我也是不是专业的，就大概说说我的感觉：吃起来就很绵密，不是很甜的那种，所以吃的就很爽，整个干完都没负担。
Memos：
- 闪念随记。