<< 2025-03-15 | 2025-03-17 >>
生活
流水账：
- 早上虽然没有设置闹钟，但 7 点半就自然醒来了，这对于周日来说算是早了。先玩了会手机，花了一小时才去洗漱。早餐很简单，就煮了一颗鸡蛋，喝了一杯热牛奶，没有像昨天那样吃的比较好。
- 随后打开电脑放松了一会儿，主要是在 B 站上刷视频。先是看了一些《Running Man》的搞笑片段，那些夸张的表情和反应总能让我笑出声来。接着又看了小米 SU7 Ultra 的评测视频，对车的性能真的是同价位无敌啊。不知不觉中，视频一个接一个地看，时间就这样流逝了。快到 11 点时才意识到，日记还有些需要写，于是花了 40 分钟把 2025-03-13 的内容简单写了下。
- 接着正值中午，但可能因为早饭吃得晚，我并没有觉得饿，所以跳过了午饭，直接去午睡了一会儿。起来后继续玩电脑，看到了一个有趣的视频，是音乐区的 UP 主玩「我是卧底」和「传声筒」游戏。前者是有一人耳机中的音乐与众不同，其他人需要猜谁是那个人；而后者是你听不到音乐，但看到上一位玩家用钢琴弹的一段旋律，然后需要凭记忆传递给下一个人。那个「传声筒」超级搞笑，节奏很容易丢失，音乐就直接被玩坏了哈哈。我一口气看了好几期，完全看入迷了。
- 下午天气还不错，正好有两天没运动了，就决定外出跑步。我选择从小区沿着去公司方向的那条路跑，目标是跑足 5 公里，但跑起来状态比预期要差很多。一开始配速还不错，大约每公里 5 分半，跑着跑着速度就降下来，等跑完 3 公里的时候，配速都掉到了 6 分半以上。当时我感觉有点扛不住了，加上那天大风太强，跑下去怕被吹感冒，就折返回了宿舍。为了补上运动量，后面还去爬了楼。花了 25 分钟的时间，过程中气喘吁吁，但我感觉整个身体都被激活了。
- 接下来的时间，我开始准备晚餐。买了一大袋二三十只大虾，光处理虾壳就耗去半个小时。忙活完冷不丁发现身体有点凉，就赶紧去洗个热水澡。很快又回到厨房做晚饭，只简单地炒了腌制过的虾仁，好吃同时也符合健身需求。
- 晚饭之后，我把锅碗收拾干净，继续补写了 2025-03-13 和 2025-03-14 的日记，只剩下的 2025-03-15 的内容得等明天了。临睡前还看了一会儿《鹅鸭杀》直播，然后躺下休息了一天疲惫的身体。
情绪：
- 今天我感到 平静 ，因为整个周末都按照自己的节奏来安排，没有工作压力，可以完全放松身心。
感恩：
- 感谢 B 站的 UP 主们，你们制作的视频很精良，还是很有意思的。
- 感谢小米运动健康 APP，记录了这次跑步，数据什么都挺准的。
- 感谢「尔东和小明」的音乐游戏，真的超级好笑哈哈。
成就：
- 继续坚持了运动，虽然跑步状态不佳，但通过爬楼梯补足了运动量。
- 做菜，洗锅碗筷，扔垃圾。
- 补写完成了 2025-03-13 和 2025-03-14 的内容，保持了记录生活的习惯。
反思：
- 这两天吃的零食有点多了，明天体重肯定要涨了，这样下去不行啊，可不能前功尽弃。
思绪：
- 不知道减到 160 斤左右到时候，开始坚持跑步一段时间，配速能不能回到大学的状态。