<< 2024-05-03 | 2024-05-05 >>
生活
流水账：
- 白天大部分时间都在写前天和昨天的日记，特别是前天的日记，内容很多，光回忆起当时所做的事情就花了相当长的时间。
- 中午又点了大鸡腿吃，嘎嘎香。
- 下午把宿舍客厅和自己的房间都打扫了一遍，扔了三大袋垃圾，好多。
- 晚上自己煮了泡面吃，主打一个饿不死就行。吃完后还熬了葱油，准备明天吃拌面用。
- 看了会书，继续学习。
情绪：
- 今天我感到 平静 ，因为大部分时间都专注于写日记，并在这个过程中投入了大量的精力。通过记录和反思，可以更好地理解自己的生活和成长，也不会忘记某天做过啥了。
感恩：
- 感谢自己的坚持和耐心，尤其是在补写日记和整理回忆方面。
成就：
- 补完了所有的日记，保留了宝贵的记忆和反思。
- 打扫了宿舍，保持了环境的整洁。
- 煮了泡面，洗了碗。
- 自制葱油，这次没有被油爆到。
- 继续保持阅读。
反思：
- 今天写日记的时候，我发现我有个习惯，就是边上放个iPad放视频听声音，好像没点声音就不自在。这样其实很不好，以前放音乐稍微好一点，现在放视频很容易被吸引过去，随随便便半小时或一小时就没了。我觉得得改改这毛病了，得让自己更专心一些，这样才能提高效率。所以，我打算试试《认知觉醒：开启自我改变的原动力》中提到过的番茄工作法，就是先干25分钟活儿，再奖励自己休息5分钟。特别要注意的是，休息是纯粹的放空自己休息，而不是看手机等耗精力的事。这么干既能让我专注，又能保证不会太累。希望能通过这个方法，让自己的时间花得更有价值，做事也更有效率。
思绪：
- 今天喉咙吞咽还是很难受。