<< 2025-08-03 | 2025-08-06 >>
工作
成果和进展：
- 与严厂进行了关于本次出差核心目的的高效沟通与探讨，深入明确了深化石灰分散剂的方向。同时，对其他关键议题进行了讨论，为后续工作奠定了基础。
- 与光文就硝化的实验内容进行了深入的交流，进一步细化了实验思路和方案。
- 高效地完成了之前实际废水的报告的收尾工作，包括形成最终总结部分和拟定报告标题。随后也搞定了报告的归档工作，将其转换为 Word 格式并上传至 MEET ENVDAMA 平台。
- 对长时间未更新的工作记录进行了同步，不过还剩下三五天没来得及写。
- 鉴于当前新实验方向尚不明晰，将之前做的 4 个报告内容全部输入至 AI，成功生成了一份包含自我总结、深度分析及未来预测的科研助力方案。
明日工作安排：
- 优先启动并实施 AI 方案中提及的、具有高可行性和操作性的新实验项目，着手进行初期准备工作。
复盘：
- 今日工作高效且富有成效，不仅成功完成了关键的技术报告收尾工作，更在未来研究方向的探索上取得了突破性进展。尤其值得一提的是，将 AI 工具深度融入到复杂的技术报告总结和新实验方案规划中，极大地提升了工作效率和思维广度。AI 在数据分析、方向建议以及方案生成方面的强大能力，特别是 Gemini-2.5-Pro 的精准表现，再次验证了其作为科研助力的巨大潜力。这种人机协作模式，有望成为我们未来工作提效增质的关键手段。
- 此外，今日上午与严厂的深入技术交流，为我们当前电镀废水处理技术的实际运行和未来发展提供了宝贵的现场经验和战略洞察。特别是在「分散剂」的应用评估上，明确了其前端防堵降粘的优势与后端效果的不确定性，并提出了针对低品位石灰利用的创新思路，这为后续的药剂优化和资源化利用指明了方向。同时，对结晶/蒸发浓缩在无预处理情况下的应用风险（严重结垢）进行了再次确认，并强调了现场工艺必须以「简单、可靠、易操作、自动化」为核心，避免引入过于复杂且不可控的技术。
生活
流水账：
- 早上到厂里后，例行摸鱼 20 分钟。期间看了一会儿新闻，也刷了少数派的帖子。帖子内容挺不错的，虽然有些话题我不是很懂，但有人分享深度的讨论还是不错的。之后刷起了豆瓣「心动的信号」小组的帖子。不得不说，这热度确实比「半熟恋人」高太多了，发的帖子特别多，各色人等都有，讨论也非常热闹。不愧是国产恋综的鼻祖，参与讨论的人确实多。作为一个看热闹不嫌事大的人，我也挺喜欢看大家深扒各种八卦爆料的哈哈。
- 中午正好赶上《心动的信号8》更新，12 点刚不到一点点。我看了半个小时的第 1 期下集的前半，感觉还挺有意思的。还剩下没看的后半，是晚上回酒店才看的。具体的想法和感受，就放下面「思绪」里了，这里就不写了哈。
- 下班后打车去了瑞幸那边，先去拿了一杯拿铁，然后又去了必胜客，点了一个汉堡和一份烤布蕾。本来想点三件套的套餐，但套餐里有可乐，而我自己已经带了一杯拿铁，所以最后还是单点了汉堡，又加了一份烤布蕾。汉堡是手工做的，是我之前吃过的那款，肉多还挺好吃的。烤布蕾的味道也不错，不过我觉得之前吃的咸蛋黄口味的「咸甜永动机」更好吃一些，这次的是纯甜口味。
- 吃完又去隔壁看了看，发现绿姿的「核桃马里奥」挺吸引人的，就买了一个当场吃掉了。不过晚饭确实吃得有点多，饭后甜点吃到大概三分之二，后面就已经吃不下了。
- 晚上看完《心动的信号8》差不多已经快 8 点了，马上接着开始做运动，大概锻炼了将近 1 个小时，主要是针对内脏脂肪和练腿的项目，整个过程还是比较完整的。
- 锻炼结束后，我去洗了个澡，回来后就开始写日记。大概花了一个多小时，把 2025-08-04 的日记补写完了。这次我住在 4 楼，上 5 楼只能走电梯，所以每次洗衣服的时候，上上下下还是挺折腾的，也会打断我写日记的思路。另外，晚饭确实吃得有点多，体重好像又涨了一点点，还是得注意控制一下。
情绪：
- 今天不是让 Claude 写个科研助理的 Prompt，再给 Gemini 看了 4 个报告后分析给建议嘛，真的让我非常的 惊喜 。就你不需要任何的设置，直接交给它自己推理就行了，给的新实验的方向可行性很高，真的太强了现在的 AI。
感恩：
- 感激与严厂和光文的深入讨论，这些专业交流帮我明确了研究方向，让我在学术道路上更有方向感。 Claude
- 感谢 Gemini、Claude 和 ChatGPT 等 AI，提供了优质的科研辅助功能，这让我意识到技术赋能的革命性。
- 感谢《心动的信号8》的嘉宾，没想到这下集这么搞笑，我是看的很开心的。
- 感谢泡沫轴的帮助，带过来是很好的决定，真的运动完来一下很舒服。
成就：
- 把用 Pandoc 将 Markdown 转 Word 的命令写成了脚本，实现了自动化的转换，不用每次都复制粘贴了。
- 利用 AI 生成了科研助力方案，找到了可行的实验方向。
- 完成了近一小时的 HIIT 训练，主要针对内脏脂肪和瘦腿。
- 补写完成了 2025-08-04 的内容，保证了记录的连续性。
- 大吃特吃今天，甜品是真的好吃。
反思：
- 充分利用了 Gemini、Claude 以及 ChatGPT 等领先 AI 模型的网页端最强版本进行辅助，其结果蛮符合我的预期和需求，展现了卓越的理解与归纳能力，所以可以更多的让 AI 参与到工作中。 Gemini
思绪：
《 心动的信号8》第 1 期下
这一集的嘉宾们分享了自己的职业，这确实出乎我的意料，因为确实多元化了很多，不像以前那样全是金融行业的高材生。这可能是受大环境影响吧，所以选手的背景也变得更加丰富。不过说实话，这一季不少人身上「网红感」挺重的，感觉大家都有点想借此当网红的意思。网上也有爆料说，这一季基本上都是奔着流量来的。但这些就不多说了，还是回到节目本身。
节目里有一段遛狗的情节，我昨天还说那段预告挺甜的，今天再完整看一遍，觉得也还不错。小动物确实能增加两个人之间的互动环节，但毕竟现在还只是第一期，大家都还在互相了解的阶段，所以其实还没有那么暧昧。我觉得这种单纯的相处空间挺好的。后面有一幕是可多多看到他们俩出去了，就去找他们。那一段真的太「挤」了，气氛有点尴尬，嘴上说的话也有点前后不搭，真是笑死我了。作为观众，我当然希望看到更多的乐子，但如果我是当事人乐晨，估计会有点难为情，脸上都写着尴尬。
让我印象最深的其实还是那些篇幅较少的对话，有一段艺帆对小焦的话，感觉和我的想法挺像的。这段话的核心意思是：不要为了别人改变自己，做真实的自己，自然会有人来爱你。这个想法来自一个 02 年出生的年轻人，虽然年纪小，但思想相对成熟。说实话，她可能是真心想找对象。
但让我没想到的是，乐晨和小焦这两个男生竟然互相充当对方的「树洞」，袒露内心的脆弱。按照常理，这种情感交流通常发生在异性之间，一方袒露心事后，另一方给予安慰，从而让暧昧升级。但他们两个男的这样，确实让我有些看不懂，而且暴露得有点早。
后面多多的表现也很有意思，她真的很会主动出击，如找乐晨帮忙弄电脑。但我说实话，在电脑上装小红书并不是什么难事。不过这也不好说，确实有人是电脑小白。最搞笑的是，乐晨泡了一杯茶，分给多多后准备离开，怕打扰到她，结果多多又把他叫了回来，这段互动特别甜，尤其是第二次乐成离开又回来的时候，多多的微表情真是窃喜啊。
最让我意外的是，那位混血小哥在健身时的表现实在太搞笑了。如蓝和远远两个女生散步，路过叫他一起出去，他却坚持要继续锻炼。我不禁想问一句：你是来参加恋爱综艺的吗？真是让人哭笑不得。
今日份晚饭
