<< 2025-06-13 | 2025-06-15 >>
生活
流水账：
- 今天我依旧睡到自然醒，起来看了 NBA 总决赛 G4。一看到裁判名单里有福斯特，我就知道到步行者这场比赛凶多吉少。果然，雷霆最终获胜，裁判的控场意图太明显了。我看了 2.5 小时的直播，也是真的被裁判惊到了。步行者开场他们手感火热，三分球频频命中，全队气势十足。第一节要不是雷霆获得了 9 个罚球，步行者可能早已拉开比分。随着比赛深入，裁判的偏袒越来越明显。为了不让分差拉大，他们对雷霆的许多犯规选择视而不见，这种判罚尺度不统一让人无语。打球动作大很正常，但裁判应保持一致的尺度，而不是一边松一边紧。尽管犯规数看似相当，但实际影响却大不相同。另外，最后步行者确实有些遗憾，关键时刻缺少巨星的弊端显露无遗，本来有机会追回比分，但不知为何球没有传给哈利或西亚，不然真可能会打加时的。今天打完比分是 2:2，我推测可能会打抢七，且福斯特极有可能还会来，不是 G6 就是 G7。
- 中午打车去了周巷，因为之前去过泗门，想换个地方吃点东西。不过看了圈也没什么吃的，最后还是选了肯德基。正好上次想吃的辣堡还在卖，而且还打 6 折，单点只需 12 元，这不得点一个试试。外加了一个红豆派，也够中午一顿了。但吃过之后我明白了为什么辣堡降价了，肉带点烤鸭的味道，但有些烤过头了，味道并不算好。虽说 12 元价格也不算贵，但没有惊艳到我，还是奥尔良或板烧好吃。
- 随后去对面的库迪点了一杯生椰拿铁，这次特意选择了加浓的，感觉好像也没有很苦，反而有些享受，难道我的耐受力提升了？一边喝咖啡一边散步，走了 20 多分钟，到了泸溪河桃酥，想买点甜点。我看有泡芙啊桃酥沙的，但没有特别想吃。后来发现了一个绿豆沙蛋挞，觉得有点新奇，便决定尝试。先说味道，下面就正常蛋挞的甜，上面放了一些绿豆沙，吃起来还蛮清爽的，但可能混合了奶油或其他配料，没有纯绿豆沙的那种浓浓的沙感。不过口感依旧绵密，整体也还不错，就是感觉略甜，不知道是不是最近甜的吃少了的原因。价格方面，两个一共 13.5 元，我感觉稍贵些，但作为尝鲜还是值得的。
- 后面打车回酒店了，去午睡了一觉。这次睡得特别久，大约 1 个多小时，可能是太累了。醒来时还有点迷糊，就继续刷了会儿手机。这时，夏夏通过微信联系我，希望我和菠萝老师、cc 老师、咸鱼老师一同担任小红书群的管理员。我欣然答应，没想到会有这样的机会，非常意外的惊喜。我还进了其他三个群，做了简单自我介绍，真的是很不擅长，想半天怎么说哈哈。这里不得不提下咸鱼老师了，抠图技术极强，画质极高，制作表情包又快，文字也很有意思，群里都是偷的她做的表情包，自我介绍都不用大家都知道她哈哈。
- 之后去了隔壁超市买了瓶可乐，但买的是无糖的，我已经变成之前「讨厌」的样子了。然后最近每天路过卤味摊，烤鸭的香味实在诱人。我本想买半只，但老板不卖，只能整只买。于是我买了一只，4 点多就开始当晚饭吃了，这样就能不影响晚上称体重。这种烤鸭皮油脂丰富，味道特别香。虽对减肥不友好，但忍不住还是想吃。我吃得挺快，不过没吃脖子，因为有淋巴结。肉质不错，16 元一只，性价比还可。
- 吃完休息了约 1 小时，然后进行了 HIIT。因为精神有所恢复，所以做了两组中等强度和两组高强度的，还稍微练了背部，感觉非常爽快。这样每天坚持锻炼，肌肉会酸痛，但通过补充蛋白粉，逐渐感到自己变强。比如之前做背部训练，30 个就感觉吃力，今天能做到 40 个才感到困难。这说明我确实进步了，看到努力的成果令人满足。我还买了一个卷尺，准备测量胸围和腰围，可能两天后才能收到货。打算通过腰围和腿围的测量，更清楚了解自己是否减脂。因为有时候体重可能变化不大，但腰围或者胸围变小了，这也是一种进步。
- 洗了个澡回来看了一会王鼻子的 YouTube 节目，他和艺恩居然要出歌了，看了点能播的花絮部分，听起来不错，很期待下周正式发布，感觉值得期待。王鼻子上次发布的歌曲是 M.O.M 的那首（想听吗(Do you want to hear)），旋律超级动听，带有韩剧 OST 的风格，非常清爽，我还是很喜欢的。
- 后来我看了C哥的直播，没想到他会独自练习唱歌。开头听时觉得内容很有建设性，他讲述了如何带感情唱歌。以杨宗纬在《歌手》中翻唱的《矜持》为例，详解每段不同的唱法，因为情感递进，情绪有释放过程。我确实感受到，想与歌曲深层共鸣，有时歌曲像人生经历的映射。你喜欢一首歌，可能是因为触动内心某部分。就像我喜欢看恋综，欣赏里面的某些嘉宾，实际上是因为那些行为与我产生共鸣。这让我想起王国维那句：「以我观物，故物皆著我之色彩」，确实意味深长。
- 后面C哥继续练歌时，我将直播作为背景音乐，自己开始写日记。一口气补写了 2025-06-11 和 2025-06-12 两天的内容，现在只剩昨天的没写，计划明天补上，这样就全部完成了。最后还看了小说更新，花了 20 多分钟直接到第二天了😂。
情绪：
- 早上看比赛的时候，虽然你知道步行者必输的，但是一路看下来真的觉得裁判太过分了，我是超级 无语 的，都不演了已经是。
- 下午收到夏夏的消息，让我担任小红书群管理的时候，有点点小 惊喜 ，真没想到对我这么认可。
- 晚上看到自己健身效果不错，还真的蛮 开心 的，也会更有动力去坚持。
感恩：
- 感谢「腾讯NBA」视频号，可以免费看正版直播，还有专属的讨论区。
- 虽然辣堡比较一般，但降到了 12 块，还是值得感谢一下的（难得有个优惠）。
- 感激夏夏的信任，邀请我担任群管理员，让感觉自己被认可了。
- 感激咸鱼老师、菠萝老师、Z老师、玉米老师和CC老师，大家一起在群里聊天发表情包，虽然是网友但也很有意思。
- 感激C哥的分享，他说的关于带感情唱歌的讲解很有深度。
成就：
- 看完了全场 NBA 总决赛 G4，和朋友们一起吹水还是很不错的。
- 吃到了很香的烤鸭和新品绿豆沙蛋挞，对我的胃来说是享受了今天。
- 当上了夏夏群里的管理员，虽然也没什么不一样的，但也是收到了他人的肯定。
- 继续坚持运动，也收获了增长。
- 跟着C哥学到了怎么用感情唱歌，尽管我可能需要大量练习才行。
- 补写了 2025-06-11 和 2025-06-12 的日记，马上就要赶上了。
反思：
- 今天睡得晚，凌晨 12:25 才休息，确实有些晚了。
思绪：
- 今天在周巷走的时候，路上看周边风景普通，偶尔见到一些大型商超，但都较老旧，不像大城市那般繁华。更多是居民开的店铺，又开又关的但都没啥人，小城镇基本上就这样了。
Memos：
- 11:52 难得有时间看了全场，今天这比赛是真的离谱，雷霆全靠裁判抬着，动作还大的一批，现在 NBA 是真的恶心。 吐槽 daily-record
- 20:08 看到王鼻和艺恩居然合作要出歌了，还让 Wonstein 客串 feat 了下，又想起以前追《 闲着干嘛呢 》的日子了，MSG Wannabe 两首歌我都超喜欢的，又回去翻了以前片段，才发现都过去 4 年了，是真的过得好快啊时间。 心情 RM daily-record