<< 2025-01-13 | 2025-01-15 >>
工作
成果和进展：
- 摸鱼。
- 完成了《杭联化学镍水氨氮吹脱中试实验记录》中 2024-09 剩余内容的撰写，重点总结了实验过程中遇到的问题，如 pH 值测量的准确性和设备的密封性等，为后续应用提供了宝贵经验。
明日工作安排：
- 杭联化学镍水处理工艺的改造方案可以着手准备起来了。
复盘：
生活
流水账：
- 早上到公司后，习惯性地摸了会儿🐟，浏览了一些新闻，觉得内容乏味。
- 随后，想到了昨晚想尝试的 3MinTop，号称能用 AI 帮助用户在 3 分钟内快速阅读。于是挂上梯子，用 Google 账号登录，开始试用了下 3MinTop。起初以为它只是一个普通的 AI 工具，并没有什么特别之处，但随后我意识到自己错了，它的功能非常强大。我试着将一本读过的书《认知觉醒：开启自我改变的原动力》的 EPUB 版本导入，页面能够自动识别每一章的内容。我可以通过左右滑动快速查看每一章的信息，右侧还会对每一章进行单独总结。最重要的是它的总结非常出色，不仅概括了核心内容，还根据文章脉络进行了深入分析，甚至用可视化图表展示，最后附带三个延伸性的问题。于是，我尝试逐章生成总结，直到用完了免费积分。后来，我尝试绑定自己的 OpenAI API，生成的效果还不错，但感觉可能没有 Google 的模型表现得那么好，于是又申请了 Gemini 的 API。不过，我更感兴趣的是它背后的提示（Prompt）于是用 GPT-o1 开始了一系列尝试：先上传文章提取内容，再将 3MinTop 的总结结果作为参考，让它逆向推导出提示。结果还不错的，虽然第一版效果不佳，但经过两轮优化后，就达到了我想要的效果。最后，顺便用 GPT 制作了一个「三分钟阅读」的 GPTs，这样以后我不需要使用 API，直接让更强的 O1 帮我总结。
- 晚上回到宿舍后，我观看了最新一期《Running Man》的算命特辑。虽然没有嘉宾，但成员之间的互动非常有趣，特别是最后的反转让我感到意外，整体上看的还是挺开心。
- 差不多 7 点 40 的时候，去爬了半小时的楼梯，主要是想通过运动减肥。然而，这几天我的体重一直没有明显变化，心里难免有点焦虑。
- 9 点准时参加黄执中老师的说服课直播，重点复习了如何说服反对听众。这次更偏向于实战，所以老师给了 3 个具体案例进行分析。尽管时间算是比较紧迫的，我还是尝试了一下怎么去说服，但感觉自己仍然不够熟练。这些知识点虽然我听懂了，但在实际运用中还需要更多的练习。
- 最后，时间有些晚了，简单地将 2025-01-13 的工作和生活进行口述，让 GPT-4o 和 Claude-3.5-Sonnet 帮我润色，便结束了今天的记录，打算明天再整理成日记。
情绪：
- 上午体验了 3MinTop 的快速阅读功能，生成了一个令人满意的总结，完全可以作为笔记直接使用。之后还借助 GPT-o1 逆向分析了 3MinTop 的提示（Prompt），这样可以利用更强大的模型进行总结。这两件事情让我感到非常 开心 ，真的会感受到成就感，还觉得未来做笔记有救了。
- 晚上称体重的时候，发现与昨天相比并没有太大变化。尽管我确实少吃多动了，心中难免感到一些 焦虑 。
感恩：
- 感谢 3MinTop 这个阅读工具，能快速总结文章的核心内容，还会生成 Q&A 进一步强化。
- 感谢 GPT-o1、GPT-4o 和 Claude-3.5-Sonnet 等大模型，贵有贵的道理，确实是好用的。
- 感谢下饭综艺《Running Man》，每年一次的算命特辑，还是那么的搞笑。
- 感谢超辩的老师们，真的挺负责的，不停的带我们这些学员强化说服。
成就：
- 试用了下 3MinTop，生成了《认知觉醒：开启自我改变的原动力》的各章节总结，效果真的很不错，准备直接拿来当笔记的初稿。
- 申请了Gemini 的 API，反正也是免费的，多一个就是赚的，哪里都能用。
- 利用 GPT-o1 逆向推导出 3MinTop 的 Prompt，顺便制作成了一个「三分钟阅读」的 GPTs。
- 爬了半小时的楼，还是得坚持运动呐。
- 参加了说服课的第 4 次直播，复习了重要的道歉、辩护和转化技巧。
- 把 2025-01-13 的工作和生活口述了一下，让 AI 帮我润色好了，半成品有了。
反思：
- 自己💡还是不少的，可以多和 AI 交流下，或许会有更高效的方法可以用。
Memos：
- 18:16 世灿真的暖心啊，送礼送到人心趴上了。 RM daily-record
- 19:14 RM 这期也好搞笑，最后能擦掉和不能擦掉的笔反转了，最近游戏设计水平上来了，节目就好看很多了。 daily-record
- 22:26 了解容易实战难啊，这次老师抛出来的几个问题，我回答的都挺吃力的，虽然会有一点思路，但是没有很清晰的答案。 黄执中说服课 daily-record