<< 2024-12-04 | 2024-12-06 >>
工作
成果和进展：
- 继续更新《杭联化学镍水氨氮吹脱中试实验记录》，完成了 2024-11-14、2024-11-15 的全部内容，以及 2024-11-19 的部分内容。
- 看到亚生哥去财务交发票，想起来自己也有就去系统看了下，最后两个市外的报销申请已转到邱宇云，于是打印了材料并提交给财务，希望明天能到账。
明日工作安排：
- 继续撰写实验报告，争取在本周内完成 2024-11 的所有记录，减轻一些压力。
复盘：
- 现在财务那边应该都是申能发钱了，所以这次的工资早上就到账了。看了一下，确实有涨，但幅度不大，大概四五百元的样子。感觉还是得考虑跳槽，没有职位变动的话，越往后涨薪的机会似乎越少。另外，关于氨氮吹脱的报告，预计明天可以把 2024-11 剩下的部分写完，然后在平台上同步更新。这样一来，就只剩下最初的实验了。趁着周末，我还可以写一下 2024-08 的序批，最后剩下的 2024-09 看情况补上吧。
生活
流水账：
- 早上到公司后，例行开始摸鱼。刷了几条虎扑的帖子，发现没有什么有趣的内容。接着，又去刷了少数派，正好看到一篇关于在职人士备考的应试指南，觉得很有启发。昨天看了篇用 ChatGPT 学习的，今天来了篇短时间内备考的，π 友们真是让人佩服啊。
- 后面看了会华为 Mate 70 Pro 的评测，看起来在发热控制、续航和摄像方面都很强，想到了野哥不知道有没有体验到。于是，微信上问他抢到了没有，结果他告诉我线下都没有货，线上天天抢也买不到。关键是，使用上代芯片的标准版随便买，Pro 和 Pro+ 完全抢不到，我感觉华为真是在耍猴。不过江苏最近有线下的国补，可以打 85 折，野哥准备托朋友代购直接上 Pro+。那这样等等确实也行，买到就是赚到，加量不加价。
- 实在是没啥可摸鱼的了，就继续写实验报告，一直到中午，感觉进展有点慢，可能最开始做的几个实验写不到了。
- 中午和璐哥一起去吃饭，想了半天也不知道吃什么，最后还是选择了猪脚饭。路上和桌上我们聊了一些工作上的事情，还深入交流了对婚姻、家庭的看法，还是挺有共鸣的。另外还有个小插曲，是我想点猪手饭，但忘了付款，结果没有下单。正巧璐哥也点了猪手饭，店家上菜时我以为是我的，就先吃了一口。还好璐哥提了一嘴他也是这个，我又去微信看了下没付款记录。所以就很搞笑，最后补了一份，问题不大。
- 午休的时候又玩了 1 小时的《小丑牌》，方块牌组真的太容易上手了，无脑同花就能通关，真是让人上头。
- 下班后自己回到宿舍，这次没有和小付哥一起。后面随便吃了点外卖，继续看《再见爱人4》中午刚更新的第 8 期。时长真是有点长，我用 1.25 倍速看的，还用了 3 小时。不知道是不是麻木了，看的时候挺平静的，甚至还能打几把《小丑牌》。现在看杨子的表演就像看小丑，动不动就压迫和打断，而麦琳是真没意识到自己有问题（更可能的是自己知道但不愿意改），还很喜欢反问。所以就像弹幕说的，这两人才真是绝配。
- 看完后时间不早了，所以就写了日记，补上了 2024-12-04 的内容。这次还是和昨天一样用的语音转文字加 GPT-4o 润色，但不一样的是用微信输入法转的文字，我感觉质量比小爱同学稍差，以后还是用小爱同学比较好。
情绪：
感恩：
- 虽然不是很多，但还是感谢公司能给我涨工资的。
- 感激 Txrtt 写的这篇《「在职社会人」备考应试指南》，激励我即使时间短也能更好地规划学习。
- 感激璐哥的陪伴和深入交流，让我对生活有了新的认识。
- 感激亚生哥去交发票，让我想到我还有报销在走流程，才能及时打印并提交了材料，希望能尽快到账。
- 感谢微信输入法和小爱同学，用来语音转文字还不错的，这样能帮助我快速记录内容。
成就：
- 和璐哥进行了深入的交流，增进了彼此的理解和共鸣。
- 过了《小丑牌》方块牌组的黑注和蓝注，也不枉我打这么久，离最难的也不远了。
- 看完了《再见爱人4》第 8 期，尽管剧本味道更浓了，但黄执中和胡彦斌帮我「出气」了。
- 补上了 2024-12-04 的日记，保持了记录的完整。
- 熟练使用番茄钟进行专注的管理，不管是工作上写报告，还是生活中写日记。
反思：
- 自从设置好番茄钟的宏之后，基本上都用它来管理需要专注的时间。不过，使用下来发现还有不少可以改进的地方。每次专注的时间是 25 分钟，这段时间其实挺容易进入状态的，感觉时间过得很快。结束之后有时候会去休息，给自己 5 分钟放松，但大多数情况下，我都在玩手机。所以再次需要回到专注的时候就很难了，手机的吸引力实在太大了。然后也有时不会休息继续干，倒计时再来一个番茄钟。这样几次下来，确实会感到疲惫。因此，感觉还是得遵循既定的 25 分钟专注和 5 分钟休息的节奏。在休息时，尽量做到彻底放松，比如理理思路或者上个厕所，这样就不容易被手机吸引。在专注时，就希望能达到心流的状态，这样是比较完美的了。
思绪：
- 之前写日记时，主要是依靠历史记录来回忆，所以那些没用电脑的时间经常会忘了干了啥。目前开始使用 Outlook 日历来记录日程，还用自动化来减轻这个过程的负担。到今天尝试了将日程与历史记录结合，回顾前一天的内容，发现这种方法既方便又全面。以后可以按照这种方式来写日记，这样比为了详细的记录而要求自己当天写的压力小了很多。
Memos：
- 18:36 有反思有改变就值得肯定，这期麦琳尝试理解李行亮的体积精神世界就是好的开始，但确实又有点公式化，就不是很诚心其实。另外李行亮讲的也不太好，太专业了其实，特别是对不了解这些东西的人来说，越直白越好，所以很多时候都会用例子来形容，能很好的帮助理解。 再见爱人 daily-record
- 18:41 杨子让黄圣依一个人开车太离谱了，节目组都说可以让师傅来换的，疲劳驾驶真危险的，一点安全意识都没，这真的太傻逼了。 再见爱人 daily-record
- 18:50 杨子这里对麦琳说的对的，光从对方身上找问题，不再自身上找问题，这是不对的，因为没有人是完美的。然后留几手这里也是，看别人都挺客观的，但是前几天的时候又没跳出来说。所以我很怀疑他们有深意，虽然说的话很对。 再见爱人 daily-record
- 19:16 虽然扬子很爹味，但这个我是赞同的，并不是所有人都是善意的，特别是你有钱的时候，这种事情听的太多了。另外李行亮问黄圣依的问题用词很讲究，可以学习一波。 再见爱人 daily-record
- 19:48 沈奕斐老师这里其实有点偏了，讲述麦琳和李行亮有改变的时候说，改变很漫长，不能那么着急，但前面说留几手的时候可不客气。虽然留几手确实也不是很好，但也有所改变的，如果又回到老样子，再批评不迟。 再见爱人 daily-record
- 20:01 黄圣依和李行亮这里有点蛮像的，都是要自己认为是对的才会去表达，然后杨子和麦琳也有点像，这两人能相互理解，所以就蛮神奇的。 再见爱人 daily-record
- 20:10 麦琳怼杨子真可以，做的好值得肯定。 再见爱人 daily-record
- 20:44 节目组这个谁是卧底的环节真的有点牛的，这几个词肯定都是来源于这三对夫妻身上，有些词猜得准，有些又很不准，人呐，既看不清别人，也看不清自己。 再见爱人 daily-record
- 20:57 黄执中老师说的真的太好了，很多都说到我的点上了，特别是这个「体面是挣来的，懦弱是忍出来的」。 再见爱人 daily-record