Sage's echoes

2024-11-29

11分钟阅读

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工作

成果和进展：

  • 与钱领导进行了氨氮吹脱项目会议，先汇报了氨氮吹脱中试实验的进展情况，再讨论了后续计划及可能的发展方向，进一步拓宽了思路。
  • 检查报销情况时发现两个补贴和一个市内报销的审批已到邱宇云处，及时打印并提交了相关材料，希望能早点打钱。
  • 根据钱领导的指示，将昨天（2024-11-28）撰写的实验记录更新至平台的 Markdown 文档中。虽然粘贴过去很快，但需重新添加图片和视频链接，还是耗费了些时间的。
  • 继续更新《杭联化学镍水氨氮吹脱中试实验记录》，完成了 2024-10-25 和 2024-10-27 两天内容的记录，并绘制了目前最新版的工艺流程图。

明日工作安排：

复盘：

  • 印象中波哥提过很多次思路要打开了，这确实是的，如果这条路不行可以换一条。另外设备或者工艺模块化也是可以的，只要效率是确定的，那么组合下改造啥都很快的。

生活

流水账：

  • 下午的时候，小付哥又找我一起去瑞幸，他想喝冰美式，但我觉得太苦了，就决定不喝，但可以陪他去。他说可以就过去了，没想到多买了一杯请我喝，顺便还拿到了猫和老鼠的联名贴纸。小付哥担心太苦了，所以点了双倍奶和标准糖，结果甜得过头了，感觉和拿铁差不多，完全不像冰美式哈哈哈。
  • 下班后和小付哥一起去干饭，我提议去吃重庆鸡公煲，他表示无所谓，就这个好了。正巧，边上的雯姐听到了，我是前两天刚给她推荐过这家，所以她说我今天又去吃应该不错。我说是还可以的，等会儿拍给她看看。到店我们点了一个鸡公煲和一个排骨煲，味道都挺好。之前的黑鱼煲也不错，但我最爱的还是加的泡面，真的很入味哈哈。小付哥比较喜欢排骨煲，肉挺嫩的而且还给的多。
  • 晚上回去先看了《再见爱人4》第 8 期的抢鲜版，感觉没啥意思，还不如打《小丑牌》。后面刷小红书的时候，看到张泉灵老师开了直播，和陈海贤老师一起为观众解答一些关于亲密关系和亲子关系的问题。本来只打算看一会儿，没想到一直看到 10 点多才下播，因为真的学到了很多。就像在 memos 中写的那样，除了问题的解答，老师们与观众的沟通方式也很值得学习。很庆幸能看到这场直播，受益匪浅，结合之前读的书，感觉自己对如何成为一个好的伴侣有了更清晰的认识。
  • 最后还是例行写了日记，把 2024-11-26 的内容记录好了。

情绪：

  • 今天比较多的应该是 感激 之情吧，小付哥请喝了像拿铁的冰美式，张泉灵老师和陈海贤老师分享了很多优质的建议。

感恩：

  1. 感激波哥，在会议中给予指导和支持，让我对后续工作有了更清晰的方向。
  2. 感激小付哥的冰美式，老板大气。
  3. 感谢悟空云提供的在线 CAD 功能，对公司的电脑来说是救命的。
  4. 感激张泉灵和陈海贤的直播，从两位老师身上学到了很多。
  5. 感谢鸡公煲和排骨煲，两个都很好吃，加上面更是绝了。

成就：

  1. 开会讲东西的时候挺顺的，应该蛮自信的当时哈哈。
  2. 与小付哥共享了咖啡时光，趁领导开会忙里偷闲下。
  3. 享受了重庆鸡公煲的加面鸡公煲、排骨煲和小酥肉，性价比很高。
  4. 看了有意义的直播，学到了关于亲密关系的知识，提升了自我认知。
  5. 完成了 2024-11-26 的记录，保持了日记的连续。

反思：

  • 坚持学习，永远在路上。

思绪：

如果成长也是一个项目呢？ ChatGPT 思考

如果我们能将工作中的项目管理方法应用到个人成长中，会不会让我们的自我提升更加系统和高效？想象一下，如果我们把自己的成长当作一个长期项目来管理：

  1. 目标设定：就像设定项目目标一样，我们可以为自己设定短期、中期和长期的个人发展目标。
  2. 任务分解：将大目标分解成小任务，使之更容易执行和追踪。
  3. 进度跟踪：定期检查自己的进展，就像项目进度报告一样。
  4. 风险管理：识别可能阻碍个人成长的因素，并制定应对策略。
  5. 资源分配：合理分配时间、精力和金钱等资源，以支持个人成长。
  6. 质量控制：定期评估自己的成长质量，确保在正确的道路上前进。
  7. 团队协作：寻找志同道合的伙伴或导师，形成互助小组。
  8. 迭代优化：根据实际情况不断调整和优化成长计划。
  9. 文档管理：记录成长过程中的经验和教训，形成个人知识库。
  10. 里程碑庆祝：为重要的成长节点设置里程碑，并适当庆祝。

这种方法可以帮助我们更系统地管理自己的成长，避免盲目和随意。它可以让我们像管理一个重要项目一样严肃地对待自己的人生发展。

同时，这种方法也面临一些挑战。比如，个人成长往往不像工作项目那样有明确的界限和标准，如何量化和评估进展可能会比较困难。此外，过于严格的管理可能会带来压力，影响生活的乐趣。

因此，关键是要找到合适的平衡点。我们可以借鉴项目管理的思路和工具，但同时要保持灵活性，允许自发性和创造性的存在。最重要的是，要记住个人成长的最终目的是让生活变得更美好，而不是成为另一种负担。

Memos：

  • 21:48 张泉灵 老师在小红书直播，和 陈海贤 老师一起连麦解决观众的一些关于 亲密关系 的问题，听着真的很受用。很多观众的很多疑惑都是普遍的，而两位老师给的一些建议或者分享很普适，和之前看的书都有呼应。 daily-record ^1732888138 印象比较深的，列一下：
    1. 谁痛苦，谁改变；
    2. 给台阶就要下；
    3. 不要打标签；
    4. 适当可以示弱（评论区说的）；
    5. 亲密关系是双向的；
    6. 很多时候争其实是权利导向，而亲密关系不要有这种；
    7. 和伴侣之间的事（特别是争吵等内容），尽量不要让双方的父母参与进来。
  • 21:54 张泉灵 老师和观众连麦的时候，先是从名字开始和观众打个招呼，拉近一些距离，然后听观众的叙述，再针对问一些问题，最后才开始和 陈海贤 老师一起聊一些他们的感想或者建议。这整个过程（拉进距离、针对提问、聊聊感想）本身，就很值得学习。 daily-record
  • 22:33 这个连麦的观众好真实，她遇到了自己孩子青春期的问题，说到了自己看了很多相关的书，但实际操作就都是问题。这个是真的，我也常有这种感觉，看书肯定是有用的，但老师说的针对性的看书也很重要，要形成体系而不是一团乱。 亲子关系 daily-record
  • 22:35 再次感叹两位老师是真的厉害啊，所以是得和优秀的人去学习。 反思 daily-record ^1732890956
    ddRa5iDRJtZM7nq9EfYTKG
  • 22:49 母爱是无私的，妈妈是可以自私的。#张泉灵 老师这句话太好了，不管是妈妈还是爸爸都可以让自己有些热爱的，如果能和孩子一起干一些热爱的事情就更好啦。 亲子关系 daily-record

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