花生酱先生探索出适合自己的一种笔记体系，即焦虑笔记+盒子。 使用方法为：当自己焦虑时写下焦虑笔记卡片，然后将其标注属于钱、权、我、家哪个盒子，不定期看一下，如果那个盒子问题过多，就会调整下人生的优先级。 焦虑笔记，让焦虑变成问题。盒子标签，让问题连点成线。